Очищение кишечника от токсинов: методики и средства

К работе кишечника уделяется внимание уже многие века. Платон, описывая учение о душе, говорил о ее частях, выделяя «животную», ответственную за нашу пищеварительную систему и находящуюся в брюшной полости. Гиппократ же подчеркивал важность очищения кишечника для здоровья толстой кишки. Современные методы очищения были разработаны на основе научных исследований и до сих пор активно используются. Что же дают такие процедуры и почему они необходимы? Об этом мы и поговорим.

Очищение кишечника: эффективный метод детоксикации или псевдомедицинская процедура?

Кишечник играет важную роль в работе пищеварительной системы, поскольку здесь находится до 80% клеточного иммунитета. Кроме того, микроорганизмы, которые населяют кишечник, участвуют в обмене веществ, защите организма и утилизации токсинов. Научные исследования показывают, что здоровье кишечника напрямую связано со здоровьем других органов и систем, включая кожу и печень.

Толстая кишка - основное место обитания полезной кишечной флоры, которая состоит из различных микроорганизмов. Важно не только избегать патогенных микробов, но и поддерживать баланс между разными типами микроорганизмов в кишечнике. Также следует учитывать, что некоторые препараты, инфекционные заболевания, стрессы, а также питание могут нарушить баланс кишечной флоры, приводя к расстройствам пищеварения, снижению иммунитета, ухудшению состояния кожи и общего снижению тонуса организма.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры является детоксикация, или очищение кишечника. Обычно это делается путем сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент действует как губка: он извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. Это может помочь скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций и простимулировать моторику кишечника. Однако, существуют и другие способы, такие как стимуляция кишечника и почек, кишечный диализ или окислительные методики.

Необходимо отметить, что любое очищение кишечника в домашних условиях следует проводить с большой осторожностью. Неправильное проведение процедуры может нарушить перистальтику и вымыть здоровую кишечную флору. Поэтому перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Гидроколонотерапия — эффективный способ глубокого очищения кишечника в условиях стационара. Хотя существуют и другие методы, применяемые в домашних условиях, гидроколонотерапия подразумевает процедуру промывания кишечника от 20 до 60 литрами воды через специальный аппарат со шлангами. В процессе процедуры выходят каловые массы, и проводится несколько процедур.

Эта процедура дает ощутимый результат: снижается вес (от 3 до 5 кг за процедуру), живот становится плоским, состояние кожи улучшается, пропадают аллергические проявления на коже, также общее самочувствие ощутимо улучшается. В частности, гидроколонотерапия помогает бороться с запорами и расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, процедура должна проводиться с осторожностью и рекомендуется не проводить часто, поскольку может быть нарушена микрофлора кишечника. Некоторые врачи относятся к гидроколонотерапии скептически, поскольку она может привести к нарушению микрофлоры кишечника.

Противопоказаниями к процедуре являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также различные патологии ЖКТ.

Хотя существует множество способов очищения кишечника, большинство методик не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед началом программы детокса необходимо проконсультироваться со специалистом и выбрать наиболее безопасную схему.

Если вы замечаете расстройства пищеварения в виде вздутия живота, повышенного газообразования, изменения стула и ощущения тяжести в животе, возможно, настало время очистить кишечник от шлаков. Но не только пищеварительная система может подать сигналы о необходимости проведения «чистки». Признаки интоксикации, такие как усталость, раздражительность, снижение иммунитета и небольшое повышение температуры, также могут говорить о том, что организм нуждается в очищении. Кожа тоже может сообщать о проблемах в кишечнике – аллергические высыпания, шелушение, зуд и сухость могут быть следствием нарушенной микрофлоры в ЖКТ. Очистка кишечника помогает убрать накопившиеся токсины и шлаки, улучшить пищеварение и способствовать улучшению общего состояния организма.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Очищение кишечника может быть осуществлено разными способами, включая методы искусственного детоксикации и методы, которые способствуют усилению естественных процессов очищения.

Искусственные методы могут быть использованы лишь при нахождении в стационаре и под контролем специалистов:

• Сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие виды);
• Диализ и фильтрация;
• Физиогемотерапия, в том числе использующая облучение крови ультрафиолетовыми лучами, лазерами, магнитами и др.;
• Разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Естественные механизмы избавления организма от токсинов также могут служить для очищения кишечника. К таковым относятся выведение продуктов метаболизма через почки, легкие или с потом. Простимулировать и усилить эти процессы можно, что позволит быстро и эффективно очистить кишечник.

Многие из естественных методов очистки наиболее эффективны в стационаре. Гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ), например, могут быть очень сложными для реализации в домашних условиях. Тем не менее, очистительные клизмы могут быть осуществлены дома, что делает этот метод крайне удобным для использования. Кроме того, можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации, однако это лучше делать после консультации с врачом.

Статья о клизмах

Клизма - это процедура, которая помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Введенная вода размягчает каловые массы и улучшает перистальтику кишечника, облегчая процесс эвакуации. Кроме того, клизму можно использовать как средство для вывода токсинов из организма, в том числе при отравлении. Тем не менее, у процедуры есть свои противопоказания, такие как воспалительные заболевания прямой кишки, желудочные и кишечные кровотечения, перитонит, онкологические заболевания, выпадение прямой кишки, сердечно-сосудистые заболевания и послеоперационный период.

Клизму можно проводить с использованием прохладной воды (что усиливает перистальтику), воды комнатной температуры или воды с температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление масла в воду помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является эффективным средством для "чистки" кишечника. Однако, если процедуру проводят в домашних условиях с помощью нестерильного оборудования, есть риск инфицирования. Кроме того, водопроводная вода, которую чаще всего используют для клизмы, содержит хлор, который может негативно влиять на слизистые оболочки. Бесконтрольное использование клизмы, особенно для похудения, может повредить моторную функцию кишечника и нарушить баланс полезной флоры в организме, что в конечном итоге может привести к осложнениям.

Препараты, которые предназначены для «чистки» кишечника, используются для усиления естественных процессов выведения продуктов метаболизма. Существует несколько основных типов препаратов, которые можно использовать для этой цели.

Первым типом являются слабительные средства. Они различаются по принципу действия и могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и так далее. Препараты данной группы включают в себя лактулозу, гликозиды, а также растительные компоненты, например, листья сенны. Прием слабительных запрещен при кишечной непроходимости, состоянии, которое называется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, а также во время приема курса антибиотиков.

Второй тип – мочегонные препараты, также называемые диуретиками. Принцип их действия заключается в уменьшении обратного всасывания воды и солей в почках, что увеличивает объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. Однако, при приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид» и «Фуросемид», однако при сахарном диабете, циррозе печени и аритмии они назначаться не должны.

Третий тип – это сорбенты, вещества, которые абсорбируют токсины и быстро выводят их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов – активированный уголь. Также к препаратам этой группы относятся «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Применять сорбенты запрещено при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Не рекомендуется использовать любые из перечисленных препаратов на постоянной основе, так как это может вызвать нарушение электролитного обмена и выведение полезной флоры. Поэтому их следует принимать только ограниченный курс и по рекомендации специалиста.

Очищение организма через диету

С выходом новых детокс-программ питания в последние годы, их популярность только растет. Рацион данных диет направлен на вывод токсинов из организма, и основа его – обильное потребление овощей, фруктов и продуктов, содержащих много волокон и клетчатки.

Возможность потребления таких продуктов, как соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов в рамках детокс-диет категорически запрещена.

В то же время, следует употреблять продукты, такие как:

• овощи - морковь, спаржа, брокколи, свекла, перец;
• крупы;
• пророщенная пшеница;
• нежирное мясо и рыба;
• свежие и сушеные фрукты.

В качестве напитков наиболее подходят вода и натуральные соки. Один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом, процесс детокс-диет соответствует здоровому образу жизни. Регулярное питание предполагает последний прием пищи не позднее 8 часов вечера. Такой режим позволит создать нормальное пищеварение и гармонизировать бактериальную флору кишечника. Тем более с употреблением большого количества клетчатки и волокон, организм задействует механизмы вывода токсинов.

В нашей жизни не всегда есть возможность обращаться к медицинским учреждениям и принимать лекарства, поэтому народные рецепты играют большую роль в самолечении. Многие из них не только имеют лечебный эффект, но и не наносят вред организму, поэтому они могут быть использованы как основная или дополнительная терапия при многих заболеваниях.

Например, чтобы снизить высокое давление, можно приготовить отвар из лопуха, порезанного на кусочки и залитого кипятком в соотношении один к двум. Пить его нужно каждый день по стакану в течение месяца.

Для ускорения обменных процессов и повышения иммунитета помогает настой из луковой шелухи, который можно приготовить, залив оную кипятком и настаив на нем несколько часов. Применяется настой по две-три столовых ложки дневной дозы.

При наличии сухого кашля нередко используется медово-сливочное масло, приготовленное по следующему рецепту: измельченный свежий лист алоэ смешивают с медом и маслом в пропорции один к одному к одному, а затем вносят оливковое масло, и все тщательно перемешивают. Принимать небольшие порции три раза в день.

Таким образом, народные рецепты могут помочь в лечении многих заболеваний, но только при правильном использовании и при обязательной консультации со специалистом.

Магний, содержащийся в сульфате магния, который можно приобрести в аптеке, обладает замечательными свойствами – он способен «вытягивать» воду. Это свойство делает магний не только отличным слабительным, но и эффективным средством для борьбы с отеками. Однако, чтобы провести процедуру ванной с магнезией, необходимо учитывать ряд противопоказаний.

Прежде всего, не следует использовать данную методику при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабете, острых инфекционных и воспалительных заболеваниях, а также онкологических заболеваний. Если все же планируется воспользоваться ванной с магнезией, необходимо убедиться в отсутствии вышеперечисленных заболеваний.

В целом, ванна с магнезией – это замечательный способ борьбы с отеками и очищения кишечника, но необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.

Баня - это один из самых эффективных способов домашнего детокса. Именно благодаря высокой температуре, поры кожи открываются, что позволяет активировать потоотделение и выводить шлаки из организма. Использование веника может усилить этот процесс. Однако следует помнить о том, что баня имеет серьезные противопоказания, и не стоит подвергать свой организм воздействию высокой температуры, если у вас есть проблемы со сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции и грибковые поражения кожи.

Фото: freepik.com