Врачи рекомендуют зимой есть репу
Врачи назвали семь причин, по которым россиянам необходимо есть репу, как только наступают холода.
Корнеплод, по словам врачей, отлично защищает организм от инфекций, а также помогает укреплять иммунитет. У репы огромное количество полезных витаминов и элементов.
Во-первых, овощ обладает мощным противораковым свойством. Корнеплод богат витамином С и глюкозинолатами, которые смягчают эффекты оксилительного стресса, которые вызывают рак. В частности, репа снижает риск развития колоректального рака.
Кроме того, употребление репы благотворно влияет на кишечник, уменьшая воспалительные процессы.
Соединения, входящие в состав репы, защищают от кишечной палочки, пишет medikforum.ru.
Корнеплод будет также полезен тем, кто следит за весом. В репе очень мало калорий и крахмала.
Регулярное употребление овоща защищает печень и препятствует образованию желчных камней.
Репа - отлчный источник витамина К, который отвечает за здоровье костей и усваивание кальция.
Уоптребление корнеплода - отличная профилактика сахарного диабета, так как витамин К играет важную роль в регуляции уровня сахара в крови.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Михайловка становится муниципальным округом
В Волгоградской области установлен новый статус для Михайловки.
Новые инициативы для улучшения качества жизни в регионе
Власти города объявили о запуске программы по улучшению городской инфраструктуры.
Волгоградские предприятия участвуют в конкурсе лучших практик наставничества
Представление заявок на федеральный этап всероссийского конкурса.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований