Врачи рекомендуют есть листья салата для профилактики сердечных заболеваний
Листовая зелень способствует уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых болезней, а также поможет нормализовать кровяное давление.
Зарубежное издание Eat This, Not That сообщает о новом исследовании. Специалисты провели мета-анализ и сформировали медицинские данные по сердечно-сосудистым заболеваниям за последние 25 лет. Была выявлена взаимосвязь между употреблением в пищу зеленых овощей и развитием ССЗ.
Так, эксперты смогли выяснить, что регулярное употребление в пищу листовой зелени, шпината или капусты способно уменьшить риск возникновения инсульта и ишемической болезни сердца. А всё благодаря большому содержанию в них клетчатки, калия, антиоксидантов и витаминов А, К, С, железа и фолиевой кислоты. Максимальная польза овощей сохраняется при приготовлении их на пару. Алина Подрезова. Фото: pixabay.com Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,