Врачи назвали 4 бесполезных витамина в качестве БАДа

Некоторые витамины, если принимать их бесконтрольно, могут нанести серьезный вред здоровью.

По словам специалистов, польза некоторых витаминов, которые продаются в виде добавок к пище, преувеличена. Медики назвали четыре таких витамина.

Так, многочисленные исследования показывают, что длительный прием витамина А, или бета-каротина увеличивает риск рака легких у курильщиков. Кроме того, даже небольшая ежедневная передозировка жирорастворимого витамина А может стать причиной повреждения печени и костей, пишет «МедикФорум».

Не так полезен и витамин С, как многие думают. Исследования доказали, что такие БАДы не способны защитить организм даже от простой простуды. Напротив, чрезмерное употребление витамина С может привести к образованию камней в почках.

Еще одним бесполезным витамином, который выпускается в виде БАДа, врачи называют витамин Е. Переизбыток этой добавки приводит к нарушениям пищеварения и свертываемости крови.

Продолжительное время витамин В3, или никотиновая кислота считался лучшим защитником сердца. Однако исследования показывают, что его прием не сокращает количество сердечных приступов.

Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов.

нет

Новости СМИ2

Источник

Предложить новость