Врач назвал продукты, провоцирующие старение мозга

Известный нутрициолог Лиза Московитц рассказала о вредных перекусах, которые могут ускорить старение мозга.

Волгоград, 27 августа 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Сахар, содержащийся в выпечке, мороженом, хлопьях, йогуртах, батончиках может повысить уровень сахара в крови. Это негативно влияет на функционирование клеток мозга.

Люди более склонны переедать, когда едят из больших пачек, а это удваивает риски появления проблем с памятью. Лучше высыпать чипсы в тарелку, а не есть их прямо из упаковки.

Жидкие калории – так называются напитки, которые много пользы не несут, а вот ненужные калории -да. Это газированные напитки, подслащенный чай, соки. Они повышают вероятность развития болезни Альцгеймера в 3 раза.

Обработанная пища оказывает негативное влияние на здоровье мозга. Это чипсы, выпечка, шоколадные батончики. Злоупотребление ими может привести к ухудшению у человека когнитивных функций, потере памяти, пишет Eat This Not That!

Марина Поляничко

Источник

Предложить новость