Волонтеры напомнили жирновчанам правила здорового образа жизни

Волонтеры добровольческого молодежного​ движения «Контакт» всегда с энтузиазмом поддерживают мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни.

Волонтеры добровольческого молодежного​ движения «Контакт» всегда с энтузиазмом поддерживают мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни. Вот и 7 апреля, во Всемирный день здоровья, когда повсеместно проводились физкультурные флеш-мобы и просветительские акции, юные активисты не остались в стороне от общего движения и вышли на улицы г.Жирновска с целью напомнить землякам главные правила ЗОЖ.

Ребята раздавали листовки Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики с памятками о нормальных значениях показателей здоровья, а также с перечнем основных правил здорового образа жизни, которых стоит придерживаться для сохранения хорошей физической формы и активного долголетия.

Первые из них: отказ от вредных привычек, адекватная физическая активность (например, делать 10 тысяч шагов в течение дня); нормальное потребление соли (не более 5 граммов в сутки); достаточное потребление овощей и фруктов (не менее 400 граммов в сутки). И, конечно, внимательное отношение к собственному самочувствию (в частности, своевременный контроль уровня артериального давления, холестерина, глюкозы крови).

Екатерина Забазнова,

специалист по связям с общественностью

ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»

 

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.

Последние новости

В Волгоградской области подорожал бензин

В Волгоградской области к середине июля снова подорожал бензин. Ситуацию на рынке изучал Волгоградстат .

Анекдот от истории. Как москвичи шахматного гения в дурдом затолкали

— Господин управляющий, а наш американец-то того — с катушек съехал, не иначе, — истопник округлил глаза и перекрестился.

Волгоградцев 21 июля ждут перепады температур

Дожди, ливни и грозы немного собьют жару в Волгоградской области в начале недели Волгоградцам стало приятно гулять по вечерам - уже нет жары.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *