Волгоградские медики посоветовали, как уберечься от гриппа и ОРВИ
Сотрудники управления регионального Роспотребнадзора рекомендуют волгоградцам соблюдать профилактические мероприятия, чтобы не подхватить простуду в период сезонного подъема заболеваемости.
Чтобы повысить устойчивость организма к возбудителям гриппа и ОРВИ, нужно регулярно и сбалансированно питаться, вести активный образ жизни, отказаться от курения и алкоголя, не употреблять наркотические вещества и хорошо высыпаться.
Перед сном медики советуют проветривать помещение, не смотреть телевизор и не пользоваться различными гаджетами.
В многолюдных местах рекомендуется носить гигиенические маски. После посещения общественных мест необходимо мыть руки, использовать антисептики на спиртовой основе, сообщила пресс-служба надзорного ведомства.
Здоровым людям также следует соблюдать правила респираторного этикета – не касаться руками носа, рта и глаз. Больным не следует посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать нужно в носовые платки, желательно одноразовые.
В помещениях надо регулярно проводить влажную уборку с применением моющих средств. Если в доме находится больной человек, то при уборке нужно пользоваться дезинфицирующими средствами.
Также необходимо обеззараживать посуду, игрушки, предметы индивидуального использования. Комнаты нужно проветривать и по возможности использовать ультрафиолетовые бактерицидные облучатели.
Медики напоминают волгоградцам, что наиболее эффективным методом профилактики гриппа по-прежнему остается вакцинация.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
Последние новости
Решением суда на АО «Смарткемпер» возложена обязанность передать потребителю дом на колесах, приобретенный по договору купли-продажи
В Тракторозаводский районный суд г. Волгограда с иском обратился житель Волгограда с требованием к АО "Смарткемпер" о передаче купленного им дома на колесах.
ФАС направила запрос Российскому Союзу мукомольных и крупяных предприятий
Служба проведет анализ обоснованности оптово-отпускных цен на гречку Ведомство запросило у Российского Союза мукомольных и крупяных предприятий информацию о причинах и факторах,
23-летний волгоградец привлечен к административной ответственности за повторное управление автомобилем, не поставленный на регистрационный учет
Мировым судьей судебного участка № 94 Красноармейского судебного района г. Волгограда Волгоградской области рассмотрено дело об административном правонарушении, в отношении Руслана В.,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией