Волгоградские медики назвали правила для сохранения здоровья сердца

Сотрудники регионального комитета здравоохранения посоветовали волгоградцам, как распланировать рабочую неделю с пользой для здоровья.

Сотрудники регионального комитета здравоохранения посоветовали волгоградцам, как распланировать рабочую неделю с пользой для здоровья.

Наталья Иванова

В преддверии Дня защитника Отечества рабочая неделя будет короткой, а значит, есть возможность чуть больше времени уделить себе и своему здоровью.

Как сообщает тг-канал облкомздрава, чтобы сердце оставалось здоровым, нужно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, прислушиваться к своему самочувствию и вовремя отдыхать.

Также следует отказаться от курения и алкоголя, контролировать вес и своевременно проходить диспансеризацию, порекомендовали врачи.

– Чтобы вы не решили: каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, ложиться спать в полной темноте, откладывая пораньше гаджеты, или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это! – подытожили медики.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Муроме на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *