Волгоградцы узнали, чем можно заменить зимой тепличные огурцы
Несмотря на то, что сейчас в магазинах можно даже зимой найти томаты и огурцы, они заметно отличаются качеством и стоимостью от летних овощей.
Несмотря на то, что сейчас в магазинах можно даже зимой найти томаты и огурцы, они заметно отличаются качеством и стоимостью от летних овощей.
Алина ПодрезоваГлавный врач регионального центра общественного здоровья Алексей Покатилов рассказал жителям Волгоградской области о равноценной по питательности замене огурцов.
Так, рациональное питание строится в основном на потреблении сезонных фруктов и овощей из региона проживания людей. У волгоградцев зимой на столе обязательно должны присутствовать морковь, свекла, лук, капуста, тыква и репа. Именно к этим продуктам организм адаптирован больше всего.
Например, капуста считается очень полезным продуктом, содержащим всего 50 ккал на 100 граммов. В особенности она может быть полезна людям, страдающим от болезней сердца – калий в ее составе способен нормализовать сердечный ритм и давление.
Помимо этого, капуста способна защитить организм от возникновения злокачественных образований. В ней есть витамины А, В и К.
Таким образом, зимой лучше вместо тепличных огурцов поставить на стол
Также стоит обратить внимание на морковь и свеклу. Первая содержит множество минералов и витаминов. А вот вторая обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Материал носит информационный характер, могут быть противопоказания.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,