Волгоградцы узнали, чем можно заменить зимой тепличные огурцы

Несмотря на то, что сейчас в магазинах можно даже зимой найти томаты и огурцы, они заметно отличаются качеством и стоимостью от летних овощей.

Несмотря на то, что сейчас в магазинах можно даже зимой найти томаты и огурцы, они заметно отличаются качеством и стоимостью от летних овощей.

Алина Подрезова

Главный врач регионального центра общественного здоровья Алексей Покатилов рассказал жителям Волгоградской области о равноценной по питательности замене огурцов.

Так, рациональное питание строится в основном на потреблении сезонных фруктов и овощей из региона проживания людей. У волгоградцев зимой на столе обязательно должны присутствовать морковь, свекла, лук, капуста, тыква и репа. Именно к этим продуктам организм адаптирован больше всего.

Например, капуста считается очень полезным продуктом, содержащим всего 50 ккал на 100 граммов. В особенности она может быть полезна людям, страдающим от болезней сердца – калий в ее составе способен нормализовать сердечный ритм и давление.

Помимо этого, капуста способна защитить организм от возникновения злокачественных образований. В ней есть витамины А, В и К.

Таким образом, зимой лучше вместо тепличных огурцов поставить на стол

Также стоит обратить внимание на морковь и свеклу. Первая содержит множество минералов и витаминов. А вот вторая обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Материал носит информационный характер, могут быть противопоказания.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Дербенте

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *