Волгоградцам рекомендуют есть апельсины и лимоны
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Их разумное потребление улучшит здоровье нервной системы и головного мозга.
Их разумное потребление улучшит здоровье нервной системы и головного мозга.
Как сообщили «Городским вестям» в Роспотребнадзоре, цитрусовые повышают работоспособность, улучшают настроение и эмоциональный фон. Так, кислые, но очень полезные лимоны нормализуют работу нервной системы, сосудистый тонус и способствуют правильному усвоению белков, углеводов и железа, благодаря содержащейся в них меди.
Апельсины богаты аскорбиновой кислотой, витаминами А В1, В2, В4, В5 и В6и бета-каротином, полезны для работы мозга. Но есть и противопоказания. Цитрусовые не рекомендуются людям, склонным к аллергии и проблемам с ЖКТ, кормящим мамам.
Покупать эти фрукты нужно только в санкционированных торговых точках и выбирать только спелые цитрусовые с неповрежденной кожицей, без признаков гниения. А перед употреблением их обязательно нужно тщательно помыть.
Автор: Людмила БреусоваПоследние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,