Волгоградцам рассказали о пользе продуктов, которые выделяют фитонциды
Фитонциды – это вещества, которые имеют свойство подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий.
Известно, что в огромном количестве фитонциды образуют хвойные деревья. В некоторых странах Азии, например в Японии, популярен такой вид оздоровительного отдыха, как «синрин-йоку», что в переводе означает «лесная ванна». Люди погружаются в атмосферу леса и, прогуливаясь, дышат свежим воздухом, что способствует очищению организма и избавлению от накопившихся стрессов. Подобная идея получила распространение во многих странах мира. В частности, в Европе стали открываться специализированные центры, которые предоставляют услуги «лесного купания».
Городские жители фитонциды могут получать из продуктов питания. Прежде всего, речь идет о чесноке, луке, хрене, лимоне и клюкве. С давних времен их употребляли для профилактики и лечения многих заболеваний. Например, ученые доказали, что чеснок может оказывать на человеческий организм антибактериальный эффект. Лук, чеснок и другие продукты также богаты витаминами и полезными микроэлементами. При этом они являются антиоксидантами и могут служить хорошими приправами ко многим блюдам.
Фитонциды в огромном количестве содержатся и в клюкве. Для того чтобы употреблять ягоду в зимний период, ее можно заранее заморозить. Приверженцы здорового образа жизни и правильного питания предпочитают регулярно включать в свой рацион компоты и морсы из клюквы, а также добавлять ее в салаты.
Однако специалисты напомнили, что некоторым людям следует с осторожностью употреблять данные продукты, чтобы не навредить пищеварительной системе.
Несмотря на то, что лук и чеснок могут оказать неоценимую помощь при простуде и ОРВИ, не следует при насморке закапывать в нос сок из этих овощей. Это приведет к нарушению слизистой, и она потеряет свои защитные свойства, и вместо положительного воздействия такое лечение может дать обратный эффект.
Материал имеет информационный характер и не заменяет консультации специалистов.
Александр Герасимов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
По решению Тракторозаводского районного суда г. Волгограда на работодателя возложена обязанность выплатить работнику невыплаченную заработную плату
Александр М. обратился в суд с иском к ЗАО «Строительное монтажное управление №4», просил взыскать невыплаченную заработную плату, денежную компенсацию за просрочку выплаты заработной платы, и компенсацию морального вреда.
В Волгоградском УФАС прошло заседание Общественного совета
Вчера в Волгоградском УФАС прошло заседание Общественного совета Заседание стало завершающим в 2024 году.
Сделка дарения недвижимого имущества, совершенная с несуществующим лицом, признана недействительной
Фроловским городским судом Волгоградской области рассмотрено дело об аннулировании актовой записи о рождении несуществующего ребенка и признании договора дарения, заключенного с несуществующим лицом, недействительным.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи