Волгоградцам рассказали о пользе малины для мозга и сердца
О любимой многими ягоде жителям региона рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Как сообщили в ведомстве, самая распространенная у нас малина – садовая. Она содержит сахар, органические кислоты, пектиновые вещества, витамины С, В, В2, В6, РР, Е и каротин.
Проверенным лекарством при простуде является малиновое варенье. Однако эта ягода имеет и другие полезные свойства.
Так, по словам специалистов, малина способствует работе мозга. Находящиеся в ней антиоксиданты позволяют избежать возрастных ухудшений памяти, а также она помогает росту новых нервных клеток в головном мозге.
Эксперты утверждают, что пищевые волокна и полифенолы в малине позволяют снижать уровень сахара в крови и предотвращают его резкие скачки.
Популярная сладкая ягода защищает сердце. Регулярное употребление малины уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а также борется с накоплением тромбоцитов и снижает кровяное давление.
Кроме того, малина помогает сбросить вес.
– Опыты показали, что животные, которые ели жирную пищу и при этом получали высокие дозы кетонов малины, набирали меньше веса, чем те, которые обходились без помощи малины, - рассказали в Роспотребнадзоре.
Наконец, малина борется с артритом и защищает кожу от старения.
Елизавета Дарищева © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: волгоград здоровье малина Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Сеул и Вашингтон обсуждают возможную передачу технологий Северной Корее
Глава Минобороны Южной Кореи опроверг слухи о передаче технологий из Москвы в Пхеньян
Ракетный обстрел Израиля: нападение с территории Ливана
ЦАХАЛ сообщает о 90 выпущенных ракетах, направленных на Израиль.
Оппозиция Словакии резко критикует Фицо за интервью на российском телевидении
Выступление премьера вызвало бурю негодования среди оппозиционных политиков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку