12.05.2023

Волгоградцам рассказали, как восполнить дефицит витамина D

Очень большое число жителей России страдают от дефицита витамина D. Это связано с длинной зимой: в этот период солнце светит крайне редко и мало,

Фото: "Городские вести"

Питание, прогулки и препараты.

Очень большое число жителей России страдают от дефицита витамина D. Это связано с длинной зимой: в этот период солнце светит крайне редко и мало, да и мы нечасто бываем на улице.

Издание ФАН со ссылкой на Pravda.Ru процитировало терапевта Татьяну Романенко. Врач отметила, что витамин D содержится в морепродуктах. Но даже налегая на них, полностью восполнить дефицит не получится.

Врач заметила, что витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Нужно находиться на открытом воздухе минимум 2 часа в день, но не у всех есть такая возможность. Поэтому желательно сдать анализ и узнать свои показатели витамина D. После этого стоит обратиться к специалисту, который назначит нужный именно вам препарат.

Последние новости

Путин попробовал иван-чай

Президент России Владимир Путин попробовал иван-чай. В этом он признался в беседе с предпринимательским сообществом, пишет ТАСС .

Депутат Чаплин призвал банки решить проблему кредитов на загородную недвижимость

Депутат Никита Чаплин обратился к банкам с призывом в срочном порядке решить проблему с выдачей кредитов на загородную недвижимость.

«8 признаков нехватки йода в организме»

Предлагаем вашему вниманию информационный материал » 8 признаков нехватки йода в организме», разработанный специалистами ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *