Волгоградцам рассказали, как восполнить дефицит витамина D
Очень большое число жителей России страдают от дефицита витамина D. Это связано с длинной зимой: в этот период солнце светит крайне редко и мало,
Питание, прогулки и препараты.
Очень большое число жителей России страдают от дефицита витамина D. Это связано с длинной зимой: в этот период солнце светит крайне редко и мало, да и мы нечасто бываем на улице.
Издание ФАН со ссылкой на Pravda.Ru процитировало терапевта Татьяну Романенко. Врач отметила, что витамин D содержится в морепродуктах. Но даже налегая на них, полностью восполнить дефицит не получится.
Врач заметила, что витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Нужно находиться на открытом воздухе минимум 2 часа в день, но не у всех есть такая возможность. Поэтому желательно сдать анализ и узнать свои показатели витамина D. После этого стоит обратиться к специалисту, который назначит нужный именно вам препарат.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,