Волгоградцам рассказали, как не навредить себе зимой во время занятий спортом
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Рекомендации дали специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Рекомендации дали специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Зимние праздники – это время для веселья и активного отдыха. Катания на коньках, санях и лыжах не только радуют, но и укрепляют здоровье. Чтобы избежать неприятных ситуаций, следует придерживаться простых рекомендаций.
Многослойная одежда — ваш лучший друг. Три слоя футболок сохранят тепло значительно лучше, чем одна толстовка. Также не пренебрегайте термобельем.
Не забывайте про защиту рук и шеи. Варежки, перчатки и шарфы – незаменимые вещи для зимы. Они предотвратят обморожение и защитят от ветра.
Применяйте увлажняющий крем перед выходом на улицу. Это поможет уменьшить воздействие холода на кожу.
Перед активными зимними занятиями сделайте разминку. Если решите прокатиться на ватрушках, оцените склон на безопасность. Будьте внимательны: не катайтесь на ледяной поверхности, если она не подготовлена. При падениях следите за техникой, чтобы снизить риск травм.
Автор: Всеволод РябухПоследние новости
Волгоградцам врач назвала 9 способов, как победить простуду
Бороться с болезнью можно простыми средствами. Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Простуда может серьезно нарушить планы, особенно если первые признаки болезни настигают нас перед ответственным мероприятием.
О подвигах сотрудников санитарно-эпидемиологической службы Сталинградской области в годы Великой Отечественной войны в специальном репортаже ГТРК "Волгоград-ТРВ"
О подвигах сотрудников санитарно-эпидемиологической службы Сталинградской области в годы Великой Отечественной войны в специальном репортаже ГТРК "Волгоград-ТРВ" рассказали заслуженный врач Российской Федерации,
Врач назвала частые последствия коронавируса
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Некоторые из них крайне опасны.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи