Волгоградцам рассказали, чем полезны яблоки

Региональный Роспотребнадзор опубликовал памятку о том, в чем для организма полезен популярный фрукт.

Марина Поляничко

Считается, что родина яблока — Казахстан. Фрукты росли в диком яблоневом лесу, расположенном под современной Алматой.

В Европе яблоки начали выращивать во времена Александра Македонского. На Руси яблоки стали сажать в период правления в Киеве Ярослава Мудрого. Название фрукта «яблоко» заимствовано из кельтских языков.

Яблоки содержат много полезных веществ. Они богаты калием, кремнием, кальцием, медью, магнием, в них есть витамины А, С, В2, В1, В5, В6. Большинство полезных компонентов находятся в кожуре, продукт лучше употреблять неочищенным.

А вот семена фрукта содержат яд – цианид. Но чтобы нанести вред организму, их надо съесть около 200 штук.

В России выращивается 300 сортов этого фрукта.

Источник

Предложить новость