Волгоградцам посоветовали включить авокадо в новогоднее меню

Фото: "Городские вести" Этот продукт поможет нейтрализовать вредные последствия злоупотребления нездоровой пищей в праздничные дни.

Фото: "Городские вести"

Этот продукт поможет нейтрализовать вредные последствия злоупотребления нездоровой пищей в праздничные дни.

Диетолог посоветовал добавить масло авокадо на новогодний стол для защиты сердца жителей Волгоградской области.

Новогодние праздники часто сопровождаются обилием жирной и жареной пищи, что может оказать негативное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Диетолог Кевин Хаффман дал полезный совет для тех, кто хочет избежать повышения уровня холестерина в крови во время праздничных застолий.

Издание "МедЗдрав.Инфо" пишет, что, по мнению врача, стоит добавить в меню масло авокадо. Этот продукт богат ненасыщенными жирами, которые помогают нейтрализовать негативные эффекты от чрезмерного потребления тяжелой пищи.

Как пояснил Хаффман, масло авокадо не только поддерживает сердечно-сосудистую систему, но и действует как антиоксидант. Оно способствует повышению уровня "хорошего" холестерина и снижает количество "плохого", что может стать полезным при профилактике заболеваний сердца и сахарного диабета.

Автор: Евгения Иванова

Источник

Предложить новость