Волгоградцам посоветовали есть природный антидепрессант
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Так часто называют бананы. Банан – один из самых популярных перекусов и полдников.
Так часто называют бананы.
Банан – один из самых популярных перекусов и полдников. В нем много калия, который нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, активности мышечной ткани и поддержания водного баланса.
Бананы считаются природными антидепрессантами. В продукте много триптофана. Эта аминокислота в организме трансформируется в серотонин. «Гормон счастья» поднимает настроение, улучшает память и концентрацию внимания.
Сотрудники Роспотребнадзора напомнили, что в бананах содержится аскорбиновая кислота, витамин В6, а также витамины А и Е.
Это не самый диетический продукт. В бананах много калорий. Однако в них есть клетчатка и растворимые пищевые волокна. Углеводы всасываются постепенно.
Автор: Екатерина ДаниловаПоследние новости
Как выбрать сервисный центр для ремонта сервоприводов: мнение экспертов
Глубокий гид по выбору профессионального партнёра для восстановления высокоточного оборудования
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они