Волгоградцам назвали способы сохранить мозг здоровым
Фото: РИАЦ Сегодня, 22 июля, во всей стране отмечается Всемирный день мозга.
Сегодня, 22 июля, во всей стране отмечается Всемирный день мозга. Он призван повысить внимание людей к вопросам здоровья мозга, важнейшей и наиболее загадочной части человеческого организма.
Как рассказали в региональном Роспотребнадзоре на нашем мозге лежит управление центральной нервной системой. Травма мозга ведет к нарушению жизнедеятельность многих органов человека, приводя к самым разным заболеваниях от эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Паркинсона до деменции, ишемии головного мозга и инсульта.
Чтобы сохранить здоровье мозга, врачи рекомендуют чаще писать от руки, а не печатать на клавиатуре, выполнять привычные дела левой рукой, если вы правша, и наоборот. Полезно чаще считать в уме, менять маршруты прогулок и читать новые книги и общаться с интересными людьми, так как мозгу нужны новые впечатления. И еще врачи рекомендуют помнить про осанку – это важно для кровоснабжения мозга.
- Каждый мозг меняется с возрастом, но ясный ум, хорошую память и физическую активность можно сохранить и в преклонном возрасте, - объяснили в Роспотребнадзоре по Волгоградской области. – Для этого мозгу нужно дать усиленную работу, при этом важно, чтобы эмоциональное состояние было спокойным и стабильным. И был хороший и полноценный сон.
Самое большое наказание для мозга – это отсутствие какой-либо работы, однообразие, тоска, лень, печаль и негатив. Важно постоянно тренировать память: зрительную, ассоциативную, образную, слуховую, смысловую, вербальную. Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется.
Виктория ШадчинаПоследние новости
Выставка в Волгограде: Мой бизнес и Малое предпринимательство
Центральный парк культуры и отдыха приглашает на увлекательное мероприятие.
![Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области](https://volgograd-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области
Осень приносит не только красоты, но и аллергические проблемы.
![Тайны Урюпинска: уголок, полный историй](https://volgograd-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Тайны Урюпинска: уголок, полный историй
Урюпинск - город, где история встречается с современностью.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж