В Минздраве назвали меры для защиты от сахарного диабета

Меры профилактики опасного заболевания включают обследование здоровья, правильное питание и физическую активность.

Меры профилактики опасного заболевания включают обследование здоровья, правильное питание и физическую активность.

Во Всемирный день борьбы с диабетом, 14 ноября, медики подробно рассказали, что нужно делать, чтобы избежать развития этого заболевания.

Главное средство в борьбе с недугом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1–2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Также эндокринологи во всем мире при постановке диагноза сегодня ориентируются на показатель гликогемоглобина. Если у пациента он превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.

Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Оно должно быть простым, умеренным и сбалансированным.

Третьей важной мерой профилактики является поддержание физической активности, поскольку фактором заболевания сахарным диабетом считается лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг, который поглощает ее в 15 раз больше, чем другие органы. В связи с этим особенно важно чередование физической и умственной деятельности.

Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Выставка в Волгограде: Мой бизнес и Малое предпринимательство

Центральный парк культуры и отдыха приглашает на увлекательное мероприятие.

Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области

Осень приносит не только красоты, но и аллергические проблемы.

Тайны Урюпинска: уголок, полный историй

Урюпинск - город, где история встречается с современностью.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Бийске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *