В Минздраве назвали меры для защиты от сахарного диабета
Меры профилактики опасного заболевания включают обследование здоровья, правильное питание и физическую активность.
Во Всемирный день борьбы с диабетом, 14 ноября, медики подробно рассказали, что нужно делать, чтобы избежать развития этого заболевания.
Главное средство в борьбе с недугом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1–2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Также эндокринологи во всем мире при постановке диагноза сегодня ориентируются на показатель гликогемоглобина. Если у пациента он превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Оно должно быть простым, умеренным и сбалансированным.
Третьей важной мерой профилактики является поддержание физической активности, поскольку фактором заболевания сахарным диабетом считается лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг, который поглощает ее в 15 раз больше, чем другие органы. В связи с этим особенно важно чередование физической и умственной деятельности.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев