В Минздраве назвали меры для защиты от сахарного диабета
Меры профилактики опасного заболевания включают обследование здоровья, правильное питание и физическую активность.
Во Всемирный день борьбы с диабетом, 14 ноября, медики подробно рассказали, что нужно делать, чтобы избежать развития этого заболевания.
Главное средство в борьбе с недугом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1–2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Также эндокринологи во всем мире при постановке диагноза сегодня ориентируются на показатель гликогемоглобина. Если у пациента он превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Оно должно быть простым, умеренным и сбалансированным.
Третьей важной мерой профилактики является поддержание физической активности, поскольку фактором заболевания сахарным диабетом считается лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг, который поглощает ее в 15 раз больше, чем другие органы. В связи с этим особенно важно чередование физической и умственной деятельности.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Выставка в Волгограде: Мой бизнес и Малое предпринимательство
Центральный парк культуры и отдыха приглашает на увлекательное мероприятие.
![Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области](https://volgograd-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области
Осень приносит не только красоты, но и аллергические проблемы.
![Тайны Урюпинска: уголок, полный историй](https://volgograd-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Тайны Урюпинска: уголок, полный историй
Урюпинск - город, где история встречается с современностью.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий