Ученые выяснили, что продукты с омегой-3 незаменимы при проблемах с сердцем
Специалисты перечислили продукты, употребление которых способствует продлению жизни пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Испанские ученые из Медицинского научно-исследовательского института в Барселоне поделились с редакцией издания Eat this, not that итогами своего исследования, которое доказало пользу употребления пищи, богатой омегой-3, для поддержания работы сердца и сосудов.
По мнению профессора Алекса Сала-Вилы, присутствие в рационе человека растительных продуктов, которые содержат жирные кислоты омега-3, может повлиять на увеличение продолжительности жизни больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Для участия в исследовании испанские ученые отобрали 905 человек. Их средний возраст составил 67 лет, и все они имели те или иные проблемы с сердцем. За период в два с лишним года 87 испытуемых скончались от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты, проанализировав истории болезни участников экспериментов, пришли к выводу, что риск летального исхода у сердечников зависит от показателя альфа-линолевой кислоты (АЛК). У тех испытуемых, у кого он был высоким, опасность возникновения серьезных осложнений оказалась значительно ниже, чем у всех остальных.
Альфа-линоленовая кислота относится к классу полиненасыщенных жирных кислот. Она известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и, как выяснили ученые из Барселоны, способствует продлению жизни пациентов, которые испытывают проблемы с сердцем. АЛК содержится в грецких орехах, оливковом масле, семенах льна и чиа.
Александр Герасимов. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости

Пенсии в России будут стремительно расти до 2027 года
Фото: 1MI. Пенсии и социальные выплаты в Волгограде увеличат с февраля В ближайшие годы пенсионеры и получатели социальных выплат могут ожидать ощутимую денежную прибавку.
Первые выпускники 2025 года получили дипломы
Заветные дипломы получили выпускники ВолгГМУ, прошедшие обучение по специальности "Клиническая психология" в стенах Института общественного здоровья им.

Как в санатории: в волгоградском ЦПКиО хотят создать соляную комнату
Фото: Изображение Midjourney. Соляная комната для оздоровления может появиться в ЦПКиО В ЦПКиО Волгограда может появиться соляная комната В главном парке Волгограда рассматривают вариант создания соляной комнаты.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения