Ученые рассказали о недостатке интервального голодания

Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания.

Специалисты раскрыли неожиданный побочный эффект такой диеты.

Алина Подрезова

Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания. Как сообщает издание ETNT, диета может привести к значительной потере мышечной массы.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые попросили участников эксперимента употреблять любую пищу с 12.00 до 20.00, а после этого голодать 16 часов.

Выяснилось, что, если не следить за калорийностью пищи и не тренироваться, интервальное голодание никак не влияет на вес. Напротив, ученые узнали, что некоторые участники похудели не за счет жировых запасов, а за счет потери мышечной массы. Поэтому эксперты советуют не пропускать завтрак, чтобы избежать такого последствия.

Последние новости

Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери

Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.

Освящение спортивного комплекса в Волгограде

Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.

Штормовой ветер обрушился на Волгоград

Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Обнинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *