Ученые рассказали о недостатке интервального голодания
Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания.
Специалисты раскрыли неожиданный побочный эффект такой диеты.
Алина Подрезова Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания. Как сообщает издание ETNT, диета может привести к значительной потере мышечной массы.
Чтобы прийти к такому выводу, ученые попросили участников эксперимента употреблять любую пищу с 12.00 до 20.00, а после этого голодать 16 часов.
Выяснилось, что, если не следить за калорийностью пищи и не тренироваться, интервальное голодание никак не влияет на вес. Напротив, ученые узнали, что некоторые участники похудели не за счет жировых запасов, а за счет потери мышечной массы. Поэтому эксперты советуют не пропускать завтрак, чтобы избежать такого последствия.
Последние новости
Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери
Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.
Освящение спортивного комплекса в Волгограде
Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.
Штормовой ветер обрушился на Волгоград
Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку