Справиться с бессонницей поможет чашка ромашкового чая на ночь
Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном.
Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном. Трава обладает успокаивающим эффектом, расслабляет мышцы и уменьшает нервное беспокойство.
Марина Поляничко
Результаты исследования показали, что люди, пившие ромашковый чай в течение 2 недель, лучше спали и засыпали быстрее, чем испытуемые, не употреблявшие травяной настой, передает Daily Express.
Флавоноид апигенин, присутствующий в ромашке, обладает седативным эффектом. Он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами, находящимися в головном мозге. Медики советуют пить такой чай за 30–45 минут до сна.
Последние новости
Выплаты по несчастным случаям в «Росгосстрахе» в 2022 году выросли на треть
За 2022 год «Росгосстрах» выплатил клиентам свыше 1,2 млрд рублей по несчастным случаям.
Программа продвижения предпринимателей от Ozon и Минэкономразвития России
Ни разу не продавали свои товары на Ozon? Получите бесплатно бонусы для на продвижения своих товаров и помощь персонального менеджера.
Врач сообщил волгоградцам, что провоцирует онкологию и чего боится рак
Победить злокачественную опухоль можно, хоть это и сложно.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа