Справиться с бессонницей поможет чашка ромашкового чая на ночь
Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном.
Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном. Трава обладает успокаивающим эффектом, расслабляет мышцы и уменьшает нервное беспокойство.
Марина Поляничко
Результаты исследования показали, что люди, пившие ромашковый чай в течение 2 недель, лучше спали и засыпали быстрее, чем испытуемые, не употреблявшие травяной настой, передает Daily Express.
Флавоноид апигенин, присутствующий в ромашке, обладает седативным эффектом. Он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами, находящимися в головном мозге. Медики советуют пить такой чай за 30–45 минут до сна.
Последние новости
Сергей Горняков: Пусть звезда Рождества осветит ваш путь к новым свершениям
Секретарь регионального отделения партии "Единая Россия", сенатор РФ поздравил жителей Волгоградской области с Рождеством Дорогие друзья!
Под Волгоградом простились с погибшим в СВО детским тренером по футболу
В Котово проводили в последний путь Владимира Федорова Фото: Федерация футбола Киришского района В городе Котово Волгоградской области проводили в последний путь погибшего в СВО Владимира Федорова.
Здоровое питание. Топ-5 удивительных свойств сельди
Селедка содержит множество ценных нутриентов. Сельдь – любимый вид рыбы в нашей стране.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку