Справиться с бессонницей поможет чашка ромашкового чая на ночь
23.01.2023

Справиться с бессонницей поможет чашка ромашкового чая на ночь

Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном.

Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном. Трава обладает успокаивающим эффектом, расслабляет мышцы и уменьшает нервное беспокойство.

Марина Поляничко

Результаты исследования показали, что люди, пившие ромашковый чай в течение 2 недель, лучше спали и засыпали быстрее, чем испытуемые, не употреблявшие травяной настой, передает Daily Express.

Флавоноид апигенин, присутствующий в ромашке, обладает седативным эффектом. Он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами, находящимися в головном мозге. Медики советуют пить такой чай за 30–45 минут до сна.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Выплаты по несчастным случаям в «Росгосстрахе» в 2022 году выросли на треть

За 2022 год «Росгосстрах» выплатил клиентам свыше 1,2 млрд рублей по несчастным случаям.

Программа продвижения предпринимателей от Ozon и Минэкономразвития России

Ни разу не продавали свои товары на Ozon? Получите бесплатно бонусы для на продвижения своих товаров и помощь персонального менеджера.

Врач сообщил волгоградцам, что провоцирует онкологию и чего боится рак

Победить злокачественную опухоль можно, хоть это и сложно.

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *