23.01.2023

Справиться с бессонницей поможет чашка ромашкового чая на ночь

Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном.

Ромашковый чай в натуропатии используют как средство от бессонницы, а также других проблем со сном. Трава обладает успокаивающим эффектом, расслабляет мышцы и уменьшает нервное беспокойство.

Марина Поляничко

Результаты исследования показали, что люди, пившие ромашковый чай в течение 2 недель, лучше спали и засыпали быстрее, чем испытуемые, не употреблявшие травяной настой, передает Daily Express.

Флавоноид апигенин, присутствующий в ромашке, обладает седативным эффектом. Он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами, находящимися в головном мозге. Медики советуют пить такой чай за 30–45 минут до сна.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Троим жителям региона присвоено звание «Заслуженный работник местного самоуправления РФ»

Фото: РИАЦ Указ о награждении сегодня, 19 апреля, подписал глава государства Владимир Путин.

Под Волгоградом создадут крупный центр садоводства

Под Волгоградом создадут крупный центр садоводства, который займется селекцией плодовых саженцев.

В России предложили сохранить только семейную ипотеку

В России выступили за сохранение семейной ипотеки при завершении других льготных программ.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *