Специалисты назвали худшее время для употребления кофе

Известно, что кофе положительно влияет на самочувствие. Однако эксперты подчеркивают, если выпить бодрящий напиток в неподходящее время, можно существенно подорвать здоровье.

Известно, что кофе положительно влияет на самочувствие. Однако эксперты подчеркивают, если выпить бодрящий напиток в неподходящее время, можно существенно подорвать здоровье.

Олег Пименов

Эксперты отмечают, что от употребления кофе после полудня необходимо отказаться. Нарушение этого правила может спровоцировать проблемы со сном. Диетологи считают, что во второй половине дня бодрящую жидкость следует заменить холодными напитками.

При употреблении кофе важно соблюдать меру. Специалисты подчеркивают, что в день нельзя выпивать больше 2-3 чашек. Превышение этой нормы может привести к обезвоживанию организма и сократить продолжительность жизни.

Также кофе нельзя пить натощак. Повышенная кислотность напитка ухудшит самочувствие у людей, которые испытывают проблемы с пищеварением.

Кроме того, кофе следует пить не чаще 4-5 дней в неделю, а в остальное время его лучше заменить зеленым чаем. Это связано с тем, что употребление напитка может перерасти в сильную привычку или зависимость, пишет «Eat This, Not That!».

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага Ищите нас в социальных сетях:

Последние новости

Декада приёмов граждан в Волгограде

Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.

Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности

Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.

План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы

Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Салавате

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *