Снизить уровень холестерина поможет чай с женьшенем

Избыток холестерина может вызвать закупорку артерий. Снизить риск развития заболевания поможет один напиток.

Марина Поляничко

Во-первых, следует уменьшить потребление насыщенных жиров, а также отказаться от курения и алкоголя. А во-вторых, нормализовать показатели холестерина в крови способен и один из видов чая.

Эксперт по питанию Келли Чой считает, что поможет чай с красным женьшенем. Напиток популярен в Корее. Обычно, чтобы нейтрализовать землистый вкус, его смешивают с медом, сахаром, лимоном.

Напиток богат витамином C, гинсенозидами, флавоноидами, фенольными кислотами. Красный женьшень помогает в регулировании давления, уровня холестерина, сахара, передает журнал Nutrients. Напиток оказывает благоприятное воздействие на гомеостаз холестерина у женщин с повышенным уровнем холестерина в период постменопаузы.

Источник

Предложить новость