Семья и здоровье!

5 июля в преддверии Дня семьи, любви и верности, а также в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» для сотрудников ГБУЗ «Центральная городская больница г. Камышина» была проведена лекция «Семья и здоровье».

Для каждого человека семья – самое главное в жизни — это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берем пример, о ком заботимся. Участники лекции получили информацию о том, как правильное питание может укрепить иммунитет. Было рекомендовано употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, богатую витаминами, минералами и другими питательными веществами. Также было подчеркнуто, что достаточный сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни и способствует поддержанию иммунитета. Курение и употребление алкоголя были отмечены как факторы, ослабляющие иммунную систему. Участникам лекции было рекомендовано избегать курения и ограничивать потребление алкоголя.

Во время лекции было отмечено, что здоровый образ жизни играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и предотвращении различных заболеваний для всех членов семьи. Известно, что здоровье, более чем наполовину, зависит от образа жизни, на 20% — от окружающей среды и на 20% оно связано с наследственностью. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе, то это наш и только наш выбор. Здоровье наших детей — совершенно другой вопрос, оно полностью на нашей совести взрослых. Основы здоровья закладываются в наиболее ранние периоды жизни. Во время внутриутробного развития плода и в первые годы жизни ребенка здоровье во многом определяется здоровьем родителей, прежде всего, матери. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены – словом, добиваться разумными путями ведения здорового образа жизни.

В завершении лекции участникам было предложено оторвать лепесток с добрыми пожеланиями от ромашки — символа Дня семьи, любви и верности.

В целом, лекция в ГБУЗ «Центральная городская больница г. Камышина»  призвана привлечь внимание сотрудников к значимости здорового образа жизни для поддержания здоровья всей семьи.

Специалист по связям

с общественностью отдела

разработки, реализации и мониторинга

муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Г.В. Дронова

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.