Роспотребнадзор назвал волгоградцам пять полезных овощей октября
Эти овощи богаты большим количеством витаминов.
Эти овощи богаты большим количеством витаминов.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рекомендуют волгоградцам включить в свой рацион питания морковь, свеклу, редьку, репу и брюкву. В них мало калорий, но много легкоусвояемых полисахаридов и клетчатки, витаминов С, РР, витаминов группы В и других полезных элементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа. Также содержатся фолиевая кислота (В9), марганец, медь, селен и цинк.
В октябре также волгоградцам рекомендуют включить в рацион баклажаны, кабачки, патиссоны, тыквы, огурцы, помидоры, разноцветный болгарский перец, сельдерей, топинамбур, фасоль, хрен, чеснок, фенхель, корень петрушки, цикорий, кукурузу и батат.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
Важный шаг в обучении сотрудников
Специалисты проходят обучение для повышения эффективности работы.
Губернаторские премии для школьников: нововведения 2024 года
В Волгоградской области увеличиваются выплаты за достижения в олимпиадах.
Волгоградский государственный университет принимает рекордное количество заявлений
Более 24 000 абитуриентов подали документы на обучение в вузе.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.