Роспотребнадзор назвал волгоградцам пять полезных овощей октября
Эти овощи богаты большим количеством витаминов.
Эти овощи богаты большим количеством витаминов.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рекомендуют волгоградцам включить в свой рацион питания морковь, свеклу, редьку, репу и брюкву. В них мало калорий, но много легкоусвояемых полисахаридов и клетчатки, витаминов С, РР, витаминов группы В и других полезных элементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа. Также содержатся фолиевая кислота (В9), марганец, медь, селен и цинк.
В октябре также волгоградцам рекомендуют включить в рацион баклажаны, кабачки, патиссоны, тыквы, огурцы, помидоры, разноцветный болгарский перец, сельдерей, топинамбур, фасоль, хрен, чеснок, фенхель, корень петрушки, цикорий, кукурузу и батат.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
Как правильно выбрать ресторан - 7 критериев
Как правильно выбрать ресторан для любого случая. Разбираем 7 ключевых критериев: атмосферу, кухню, сервис, расположение, цены, отзывы, меню и чистоту зала.
Как выбрать сервисный центр для ремонта сервоприводов: мнение экспертов
Глубокий гид по выбору профессионального партнёра для восстановления высокоточного оборудования
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев