Регулярный здоровый сон защитит организм от онкологических заболеваний

Важную роль в профилактике рака играет образ жизни. Специалисты рекомендуют не только отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться, но и следить за своим сном, поскольку ночной отдых необходим для поддержания здоровья.

Олег Пименов

По словам профессора Левента Озтюрка из Фракийского университета, ежедневный здоровый сон помогает укрепить иммунную систему, которая защищает организм от злокачественных новообразований. Поэтому необходимо соблюдать режим сна.

Также эксперт отметил, что в нашем организме есть клетки-убийцы, которые находят и уничтожают элементы провоцирующие развитие рака. Однако отсутствие или недостаток сна снижает активность этих клеток и повышает вероятность развития онкологии.

Согласно результатам исследований, у людей, которые рано ложатся спать риск развития рака желудочно-кишечного тракта существенно ниже, сообщает En Son Haber.

Ранее специалисты Рооспотребнадзора перечислили волгоградцам основные факторы развития онкологических заболеваний.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Источник

Предложить новость