Психолог Наталья Денисенко рассказала, как алкоголь усугубляет стресс

Специалист уверена: депрессия и алкоголизм тесно связаны.

Не раз жители Волгограда сталкивались с таким расхожим мнением: понервничал? выпей вина и стресс пройдет. Но так ли это на самом деле?

С читателями "Городских вестей" своим профессиональным мнением по этому деликатному вопросу поделилась волгоградский практикующий педагог-психолог, практикующий парапсихолог, эксперт, автор проекта "Высшая проба" Наталья Денисенко.

По мнению специалиста, депрессия и алкоголизм тесно связаны.

- Депрессия может стать причиной алкоголизма в условиях сильного стресса, жизненных трудностей, заболевания или потери близкого, увольнения с работы, а также в периоды жизненных кризисов, - считает Наталья Денисенко. - Человеку с депрессией начинает казаться, что его проблемы неразрешимы, никто не может помочь. Он ощущает беспомощность, уязвимость, одиночество и внутреннюю пустоту. Нередко, чтобы почувствовать себя лучше, справиться с этими ощущениями, человек делает выбор в пользу алкоголя. «Бокал вина - и все пройдет.

Можно ли говорить, что алкоголь способен помочь при стрессовых ситуациях? Психолог Наталья Денисенко уверена: алкоголь оказывает быстрое, но временное антидепрессивное действие.

- Повышается настроение, проблемы отходят на второй план, появляется еёгкая эйфория, хочется что-то делать, легче засыпать, - говорит специалист. - Именно этот эффект становится ловушкой. При этом, как только действие алкоголя на нервную систему заканчивается, происходит откат приподнятого настроения и лёгкости обратно в депрессию с удвоенной силой. Каждый такой цикл ухудшает психическое состояние человека. Параллельно закрепляется психологическая зависимость от алкоголя, а следом и физическая, на фоне которой объем выпитого увеличивается.

Наталья Денисенко акцентирует: важно помнить, что алкоголь является одним из сильнейших депрессантов. Каким бы не был эффект от первого употребления, впоследствии он приведет к более тяжелому течению болезни. Поэтому важно при симптомах депрессии важно обращаться к специалистам, работающим с психоэмоциональным состоянием. В зависимости от тяжести состояния это могут быть психолог, психиатр, психотерапевт.

Похититель рассудка - примерно так переводится слово «алкоголь» с арабского языка. Алкоголь тесно связан примерно с 60 различными заболеваниями, и практически во всех этих случаях наблюдается прямая взаимосвязь между дозой и ответной реакцией организма.

- Иными словами, чем больше человек выпивает, тем выше риск заболеть, - говорит Наталья Денисенко. - К тому же алкоголь опасен не только для самого пьющего, он имеет прямое отношение к бытовому насилию, травматизму на дорогах и производстве.

Часто депрессия после алкоголя сопровождается такими симптомами, как психическая заторможенность, апатичность, безразличность к происходящему, значительное снижение двигательной активности, хроническая усталость, замедление умственных процессов.

Психолог говорит, что существуют две основные формы алкогольной депрессии: прогрессирующая, которая обостряется по мере того, как алкоголик продолжает употреблять спиртные напитки. И абстинентная. То есть та, которая возникает на фоне отказа от употребления алкоголя. Является одной из разновидностей абстинентного синдрома.

Развитие алкогольной депрессии зависит от множества различных факторов.

- Первое - возраст пациента, - говорит психолог Наталья Денисенко. - Прием алкоголя в подростковом возрасте приводит практически к моментальной депрессии на фоне разногласий с родителями. В возрасте до 20 лет организм больше подвержен негативным последствиям от интоксикации. У взрослых же может пройти даже месяц до появления признаков личностного расстройства.

Важным фактором является пол пациента. Практика показывает, что больше психоэмоциональным расстройствам подвержены именно мужчины. Потому что у них имеется привычка все переживания «хранить внутри». Женщины в этом плане более коммуникативные.

Еще один фактор - важно, какие препараты принимает пациент. Например, те же антидепрессанты при употреблении алкоголя - вредят. А вот от типа употребляемого алкоголя это не зависит. Даже при пивном запое возникает алкогольная депрессия.

Помимо этого есть дополнительные физические причины формирования алкогольной депрессии. Это может быть дестабилизация работы печени. Она теряет возможность полностью нейтрализовать действие токсинов. Поэтому организм постоянно подвержен интоксикации.

Еще один вариант - снижение уровня ключевых гормонов, вырабатываемых гипофизом. А они напрямую влияют на поведенческие факторы человека. Так же важен дефицит витаминов в организме. Именно это является главной причиной аномальной работы нервной системы, когда реакция на различные внешние раздражители у человека не адекватная.

Соматические расстройства личности, по мнению психолога, являются крайней стадией депрессии, после чего развивается алкогольная деградация личности.

- К сожалению, в современном обществе бытует мнение, что алкоголизм - это что-то неэтичное и постыдное, - говорит Наталья Денисенко. - Эти факторы создают моральное давление на алкоголика, что и приводит его к депрессивному состоянию. На самом деле, алкогольная зависимость - это полноценное медицинское заболевание, при котором больному требуется помощь врача. Ведь депрессивный синдром это один из многих признаков зависимости от употребления алкоголя.

Существует несколько симптомов и признаков, которые помогают распознать алкогольную депрессию у человека. Это аффективные расстройства, постоянная тревожность, повышенная сонливость, интеллектуальная заторможенность, ангедония - потеря возможности радоваться, ощущения удовольствия, возникновение суицидальных мыслей, попытки совершить суицид, перепады настроения, развитие апатического синдрома, социальная деградация.

На ранних стадиях алкогольной депрессии обнаружить наличие проблемы может только специалист при личной консультации пациента. Лечение алкогольной депрессии рекомендуется проводить именно в условиях стационара.

В процессе лечения используют различные методики, в числе которых медикаментозное лечение, немедикаментозные способы, например, иглоукалывание, акупунктура, лечебная физкультура, - говорит Наталья Денисенко , - психологическая помощь, гипноз, кодирование. Какой вариант лечения будет оптимальным для конкретного пациента - решает врач на основе текущей клинической картины.

По мнению практикующего психолога Натальи Денисенко, алкогольная депрессия —-это сопутствующий симптом алкоголизма. Она является одной из самых распространенных форм психоэмоциональных нарушений у зависимых. Достаточно хорошо поддается лечению, особенно если за помощью обратиться на ранних стадиях заболевания.