Продукты, которые нужно исключить из меню людям с больной спиной

С болью в спине многие привыкли бороться с помощью мазей и обезболивающих, в лучшем случае заболевания опорно-двигательного аппарата лечат гимнастикой.

С болью в спине многие привыкли бороться с помощью мазей и обезболивающих, в лучшем случае заболевания опорно-двигательного аппарата лечат гимнастикой. Однако неправильное питание может свести на нет все усилия.

 

Списком запрещенных продуктов при больной спине поделилась «ВП.ру».

 

Вымывают кальций из костей кофе и газировка . Считается, что после одной средней по размеру чашки кофе человек лишается примерно 40 мг этого элемента, еще больше – от сладких газированных напитков. Из-за этого позвонки постепенно размягчаются, и риск искривления позвоночника увеличивается.

 


 

 

7 правил избавят от болей в спине при работе за компьютером

 

 


 

Врагом кальция являются также каши. Фитин в составе манной и овсяной крупы связывают многие микроэлементы в пищеварительном тракте, в том числе кальций, и их усвоение уменьшается.

 

Спиртные напитки нарушают гормональный баланс, из-за чего замедляются процессы регенерации. Помимо этого, алкоголь провоцирует гибель молодых клеток костной ткани.

 

Не идет на пользу людям, страдающим от боли в спине, соленая пища . Натрий задерживает жидкость в организме, и сосуды начинают давить на спинной мозг. Также соль выводит из крови необходимые костям микроэлементы, без которых они становятся хрупкими.

 

 

 

 

Остеохондроз: как замедлить старение позвоночника?

 

 

 

 

Не пойдет на пользу позвоночнику избыток сахара в организме. Для усвоения сахара организм использует много витаминов группы В, их дефицит приводит к мышечным и кожным заболеваниям.

 

Как доказывают исследования, чаще всего от болей в спине страдают люди с лишним весом. Нарушают обмен веществ и приводят к ожирению трансжиры , которые содержатся в фастфуде, сухих завтраках и полуфабрикатах.

 

Как не набрать вес при сидячем образе жизни

 

 

 

 

Мария Хмелева. Фото: pixabay.com

Последние новости

Награждение сотрудников ГУЗ

11 декабря 2024 года наше учреждение посетил депутат Волгоградской городской думы Александр Николаевич Фисенко.

Нижне-Волжское управление Ростехнадзора выявило нарушения при эксплуатации газозаправочных станций на территории Астраханской области

    Нижне-Волжским управлением Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) в ходе внеплановых выездных проверок в отношении ИП Исаева Р.И.

По иску прокуратуры в пользу жительницы Волгоградской области взысканы денежные средства с лица, предоставившего мошенникам свои данные для открытия банковского счета

Прокуратурой Ольховского района Волгоградской области проведена проверка по обращению 61-летней местной жительницы, сообщившей о хищении денежных средств с банковского счета.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новоуральске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *