04.06.2023
«Правильное питание поможет сохранить и укрепить здоровье волжан», - Роспотребнадзор
В Волжском 4 июня, Роспотребнадзор рассказал о том, насколько важно соблюдать здоровое питание.
В Волжском 4 июня, Роспотребнадзор рассказал о том, насколько важно соблюдать здоровое питание. А также, как проводится ежегодный неофициальный праздник — День здорового питания и отказа от излишеств в еде, отмечаемый 2 июня.
Как сообщает редакция «Блокнот Волжский» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора, принципы здорового питания включают в себя умеренность, то есть поддержание энергетического баланса, когда энергия, поступающая с пищей, не превышает энергозатраты организма. Также важно, чтобы рацион был максимально разнообразен, включая все группы продуктов, чтобы покрыть полный спектр необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
Соблюдение режима питания, включая прием пищи от 3 до 5 раз в день в равных порциях и в определенное время, является важным аспектом здорового образа жизни. Отказ от излишеств в еде и осознание важности правильного питания помогут сохранить и укрепить свое здоровье, и День Здорового Питания может стать отличным поводом для этого.
Напомним, в Волжском, как и во всем мире, 31 мая отмечают День без табака , привлекая внимание к опасностям, которое приносит курение. В этой статье вы узнаете о вреде пагубной привычке. Предлагаем читателям, хотя бы попробовать один день провести без сигареты.
Ежегодно от курения погибают около 8 миллионов человек, из них в России – 400 тысяч. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак легкого, инфаркт. Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы. А дым, вдыхаемый при пассивном курении, также негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака легких.
Как сообщает редакция «Блокнот Волжский» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора, принципы здорового питания включают в себя умеренность, то есть поддержание энергетического баланса, когда энергия, поступающая с пищей, не превышает энергозатраты организма. Также важно, чтобы рацион был максимально разнообразен, включая все группы продуктов, чтобы покрыть полный спектр необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
Соблюдение режима питания, включая прием пищи от 3 до 5 раз в день в равных порциях и в определенное время, является важным аспектом здорового образа жизни. Отказ от излишеств в еде и осознание важности правильного питания помогут сохранить и укрепить свое здоровье, и День Здорового Питания может стать отличным поводом для этого.
Напомним, в Волжском, как и во всем мире, 31 мая отмечают День без табака , привлекая внимание к опасностям, которое приносит курение. В этой статье вы узнаете о вреде пагубной привычке. Предлагаем читателям, хотя бы попробовать один день провести без сигареты.
Ежегодно от курения погибают около 8 миллионов человек, из них в России – 400 тысяч. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак легкого, инфаркт. Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы. А дым, вдыхаемый при пассивном курении, также негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака легких.
Даниил Некрылов
Последние новости
Аграрии волгоградской области наращивают темпы полевых работ
В хозяйствах Волгоградской области продолжается работа по подготовке семенного материала для проведения ярового сева.
Волгоградцам рассказали, в каких продуктах искать йод
Фото: РИАЦ Сотрудники Роспотребнадзора объяснили, почему наш организм нуждается в йоде, и на какие продукты нужно налегать, чтобы восполнить его недостаток.
Минздрав зарегистрировал первый в мире препарат для лечения болезни Бехтерева — МНН сенипрутуг
Это первый в классе таргетный препарат, который воздействует на причину заболевания.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий