Почему отдыхать на природе полезно, рассказали волгоградские кардиологи

Знаниями поделились специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Знаниями поделились специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.

Летом хочется быть ближе к природе: уехать в горы или к морю, отдыхать, наслаждаться красотами природы, чистым воздухом, который невероятно полезен для здоровья сердца и сосудов! А в чем, собственно, польза такого отдыха? На этот вопрос ответили в соцсетях врачи Волгоградского областного кардиологического центра.

- Небольшая разреженность воздуха среднегорья приводит к незначительной гипоксии - нехватке кислорода в крови. В ответ на это у человека учащается сердцебиение, дыхание становится глубже, - комментируют специалисты. - Уже в первый день пребывания в горах объем крови, циркулирующей через легкие, увеличивается, и это отражается на кровоснабжении всех органов или систем. Помимо этого изменяется и качественный состав крови: в частности, увеличивается число эритроцитов и уровень гемоглобина.

Солнце в горах «включает» обменные процессы организма, повышает иммунитет, улучшает работоспособность и интеллектуальную активность, дополняют кардиологи.

Автор: Елена Силантьева

Источник

Предложить новость