Перечислены преимущества раннего пробуждения
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Алина ПодрезоваЖительница США Джордан Пауэрс Уиллард провела эксперимент, чтобы выяснить, как изменится стиль ее жизни, если она ежедневно будет просыпаться в 5 утра.
В результате выяснилось, что в жизни американки появилось множество полезных привычек. Например, раннее пробуждение дало ей возможность правильно питаться во время завтрака, который раньше она всегда пропускала.
Помимо этого, женщина заявила, что у нее пропала вредная привычка заказывать доставки. Освобожденное утреннее время позволяет ей готовить пищу на весь день.
Также в списке положительных изменений от раннего пробуждения оказались минимизация стресса, улучшение сна, уменьшение веса и снижение давления.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они