Названы семь советов, которые помогут продлить жизнь
Укрепить свое здоровье можно, отказавшись от некоторых привычек. Каких?
Медики советуют перестать сидеть на корточках или в позе «нога на ногу» . Дело в том, что угол изгиба ног не должен быть менее 90 градусов. В противном случае это может навредить сосудам и венам. Привычка сидеть таким образом увеличивает риск развития тромбоза и варикоза.
Не употреблять горячую пищу и напитки , так как они могут навредить организму и способствовать развитию болезней.
Нельзя кипятить воду больше одного раза , так как неоднократное кипячение лишает ее полезных свойств, передает «Медик Форум».
Ученые советуют не стричься очень коротко , так как волосяной покров – это прежде всего защита летом от солнечного удара, а зимой – от холода.
Еще одной вредной привычкой специалисты называют ежедневный и долгий душ . Дело в том, что частое мытье нарушает естественную микрофлору кожи.
Медики советуют включить в свой рацион орехи , в них содержится витамин Е, который замедляет процесс старения организма.
Чтобы укрепить сердечную мышцу и повысить свою защищенность об болезней, чаще ходите по лестнице.
Читайте также:
5 фактов о гастрите, которые полезно знать всем
Названы продукты, которые могут вывести никотин из организма
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Серьезное ДТП в Волгограде: последствия столкновения автомобилей
Две иномарки пострадали в результате аварии на Третьей продольной магистрали.
Итоги среды: ключевые события и изменения в жизни города
Обзор самых значимых новостей и событий среды.
Встреча начальника с курсантами и слушателями
Обсуждение актуальных вопросов обучения и подготовки кадров
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля