Названы семь советов, которые помогут продлить жизнь
Укрепить свое здоровье можно, отказавшись от некоторых привычек. Каких?
Медики советуют перестать сидеть на корточках или в позе «нога на ногу» . Дело в том, что угол изгиба ног не должен быть менее 90 градусов. В противном случае это может навредить сосудам и венам. Привычка сидеть таким образом увеличивает риск развития тромбоза и варикоза.
Не употреблять горячую пищу и напитки , так как они могут навредить организму и способствовать развитию болезней.
Нельзя кипятить воду больше одного раза , так как неоднократное кипячение лишает ее полезных свойств, передает «Медик Форум».
Ученые советуют не стричься очень коротко , так как волосяной покров – это прежде всего защита летом от солнечного удара, а зимой – от холода.
Еще одной вредной привычкой специалисты называют ежедневный и долгий душ . Дело в том, что частое мытье нарушает естественную микрофлору кожи.
Медики советуют включить в свой рацион орехи , в них содержится витамин Е, который замедляет процесс старения организма.
Чтобы укрепить сердечную мышцу и повысить свою защищенность об болезней, чаще ходите по лестнице.
Читайте также:
5 фактов о гастрите, которые полезно знать всем
Названы продукты, которые могут вывести никотин из организма
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,