Названы семь советов, которые помогут продлить жизнь
Укрепить свое здоровье можно, отказавшись от некоторых привычек. Каких?
Медики советуют перестать сидеть на корточках или в позе «нога на ногу» . Дело в том, что угол изгиба ног не должен быть менее 90 градусов. В противном случае это может навредить сосудам и венам. Привычка сидеть таким образом увеличивает риск развития тромбоза и варикоза.
Не употреблять горячую пищу и напитки , так как они могут навредить организму и способствовать развитию болезней.
Нельзя кипятить воду больше одного раза , так как неоднократное кипячение лишает ее полезных свойств, передает «Медик Форум».
Ученые советуют не стричься очень коротко , так как волосяной покров – это прежде всего защита летом от солнечного удара, а зимой – от холода.
Еще одной вредной привычкой специалисты называют ежедневный и долгий душ . Дело в том, что частое мытье нарушает естественную микрофлору кожи.
Медики советуют включить в свой рацион орехи , в них содержится витамин Е, который замедляет процесс старения организма.
Чтобы укрепить сердечную мышцу и повысить свою защищенность об болезней, чаще ходите по лестнице.
Читайте также:
5 фактов о гастрите, которые полезно знать всем
Названы продукты, которые могут вывести никотин из организма
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Волгоградская область снижает свои долги
Регион добивается значительных успехов в погашении задолженности.
Рост поголовья коров в Волгоградской области
В регионе наблюдается увеличение производства молока благодаря росту численности коров.
Рост производства молока в Волгоградской области
В регионе зафиксирован стабильный прирост поголовья коров.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований