Названы самые полезные продукты, которые нужно добавить в рацион
Известно, что для того, чтобы быть здоровым, надо употреблять фрукты, овощи и постное мясо.
Диетологи советуют добавить в свой рацион баклажаны, которые богаты клетчаткой и витаминами группы В.
Бананы содержат много калия, который регулирует артериальное давление и работу пищеварения и мышц.
Богатый клетчаткой и витаминами группы В булгур поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Натуральный йогурт содержит белок, который помогает людям похудеть.
Как финики могут снизить артериальное давление, рассказали медики
Капуста защищает организм от воспаления и онкологии за счет большого количества калия в своем составе.
Миндаль богат кальцием и мононенасыщенными жирными кислотами, которые не только снижают уровень холестерина, но и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Молоко обеспечивает организм кальцием и витамином D.
Тыква богата клетчаткой и бета-каротином, который помогает справиться с сердечными заболеваниями.
Фасоль, которая имеет в своем составе калий и магний, поддерживает в норме кровяное давление.
Читайте также:
К каким заболеваниям может привести полный отказ от сладкого
Волгоградцам рассказали о пользе айвы для здоровья
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Половина россиян считает, что уровень жизни в стране ухудшился
Опросы свидетельствуют о негативном восприятии экономической ситуации.
Новые законы для Волгоградской области
Губернатор подписал важные законодательные акты для улучшения жизни жителей региона.
Уникальные куклы Екатерины Борзуновой представлены в Москве
Выставка ручной работы привлекла внимание посетителей Национального центра «Россия».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией