Названы продукты, которые снижают риск развития рака и диабета
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Олег ПименовУченые провели исследование и выяснили, какие продукты питания укрепляют здоровье человека. В результате они установили, что малина, клубника, черника, клюква и вишня содержат большое количество витаминов, каротиноидов и антиоксидантов. Благодаря этому организм насыщается веществами, которые укрепляют организм и защищают его от вреда свободных радикалов.
Также ягоды предотвращают развитие воспалительных процессов, что уменьшает риск возникновения онкологии и диабета второго типа. Также по словам экспертов, укрепить здоровье помогут высокая физическая активность, цельнозерновые и натуральные молочные продукты. Результаты исследования опубликованы в журнале Foods.
Кроме того, специалисты советуют сократить потребление фастфуда, обработанного и красного мяса.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Сеул и Вашингтон обсуждают возможную передачу технологий Северной Корее
Глава Минобороны Южной Кореи опроверг слухи о передаче технологий из Москвы в Пхеньян
Ракетный обстрел Израиля: нападение с территории Ливана
ЦАХАЛ сообщает о 90 выпущенных ракетах, направленных на Израиль.
Оппозиция Словакии резко критикует Фицо за интервью на российском телевидении
Выступление премьера вызвало бурю негодования среди оппозиционных политиков.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией