Названы продукты, которые снижают риск развития рака и диабета
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Олег ПименовУченые провели исследование и выяснили, какие продукты питания укрепляют здоровье человека. В результате они установили, что малина, клубника, черника, клюква и вишня содержат большое количество витаминов, каротиноидов и антиоксидантов. Благодаря этому организм насыщается веществами, которые укрепляют организм и защищают его от вреда свободных радикалов.
Также ягоды предотвращают развитие воспалительных процессов, что уменьшает риск возникновения онкологии и диабета второго типа. Также по словам экспертов, укрепить здоровье помогут высокая физическая активность, цельнозерновые и натуральные молочные продукты. Результаты исследования опубликованы в журнале Foods.
Кроме того, специалисты советуют сократить потребление фастфуда, обработанного и красного мяса.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости

Пенсии в России будут стремительно расти до 2027 года
Фото: 1MI. Пенсии и социальные выплаты в Волгограде увеличат с февраля В ближайшие годы пенсионеры и получатели социальных выплат могут ожидать ощутимую денежную прибавку.
Первые выпускники 2025 года получили дипломы
Заветные дипломы получили выпускники ВолгГМУ, прошедшие обучение по специальности "Клиническая психология" в стенах Института общественного здоровья им.

Как в санатории: в волгоградском ЦПКиО хотят создать соляную комнату
Фото: Изображение Midjourney. Соляная комната для оздоровления может появиться в ЦПКиО В ЦПКиО Волгограда может появиться соляная комната В главном парке Волгограда рассматривают вариант создания соляной комнаты.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения