Названы продукты, которые повышают риск развития деменции

Известно, что ученые еще не изобрели лекарство от деменции. Однако здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике этого заболевания.

Известно, что ученые еще не изобрели лекарство от деменции. Однако здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике этого заболевания. Так, отказ от вредных продуктов поможет замедлить развитие слабоумия.

Олег Пименов

По словам экспертов, чтобы замедлить деменцию необходимо пересмотреть свой рацион питания. Так, необходимо отказаться от употребления блюд из переработанного мяса. Злоупотребление колбасой, сосисками и беконом может спровоцировать сильное воспаление и образование бляшек в мозге.

Также необходимо сократить потребление продуктов, которые содержат большое количество сахара. Это связано с тем, что сахар вызывает воспалительные процессы и повышает уровень инсулина в организме.

Кроме того, специалисты рекомендуют отказаться от употребления на завтрак блюд с высоким содержанием насыщенных жиров, иначе можно ухудшить когнитивное здоровье и спровоцировать развитие деменции и болезни Альцгеймера.

А вот количество потребляемых растительных продуктов следует увеличить. Они содержат клетчатку, антиоксиданты и множество других питательных веществ, которые полезны для здоровья мозга, сообщает портал «Eat This, Not That!».

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» Ищите нас в социальных сетях:

Последние новости

Мнение Екатерины Мизулиной о текущих событиях

Депутат делится своими взглядами на важные вопросы.

Успешная операция российских спецслужб по эвакуации граждан

Спецслужбы России провели успешную операцию по выводу граждан из опасной зоны.

Круглый стол, посвященный Дню ООН в Волгограде

Студенты и сотрудники ВолГУ обсуждали будущее ООН и важные международные вопросы.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Камышине с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *