Названы продукты, которые помогают сохранить здоровье щитовидной железы

Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако правильное питание поможет избежать этого.

Олег Пименов

По словам экспертов, важную роль в нормальной работе щитовидной железы играют витамины А, В1, В2, В6, D, а также йод, селен и цинк. Эти вещества способствуют выработке белка, укрепляют иммунитет, улучшают состояние слизистых оболочек, положительно сказываются на уровне тиреотропного гормона и участвуют в производстве ферментов.

Для сохранения здоровья эндокринного органа следует включить в рацион питания продукты, которые содержат указанные вещества. Так, рыба поможет насытить организм селеном и витамином D. Кроме того, в ней содержатся кальций, омега-3 и фосфор, которые помогают предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Большое количество витаминов, йода и селена содержится в грецких орехах. Регулярное употребление этого продукта положительно скажется на работе щитовидной железы. Кроме того йодом богаты хурма, клюква, черника и водоросли. Эти продукты помогают устранить гормональный сбой в организме.

Для предотвращения образования раковых клеток на щитовидной железе следует употреблять яблоки и брокколи.

Шпинат содержит большое количество элементов, которые важны для нормальной работы эндокринной системы. Также употребление этого продукта предотвращает развитие многих заболеваний.

Наконец эксперты советуют добавить в меню чернослив, бананы и абрикосы. Эти дары природы помогают укрепить иммунитет и нормализуют работу щитовидной железы, сообщает En Son Haber.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024

В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.

Цены на продукты в Волгограде продолжают расти

Социально значимые товары становятся всё дороже.

Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья

Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Благовещенске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *