Названы главные факторы, повышающие уровень холестерина

Известно, что повышенный холестерин приводит к опасным осложнениям и может стать причиной сердечного приступа.

Известно, что повышенный холестерин приводит к опасным осложнениям и может стать причиной сердечного приступа. Что именно может привести к повышению уровня этого вещества до опасных величин, объяснили специалисты.

По словам специалистов, есть много причин повышения уровня холестерина в организме. Кроме того, холестерин можно разделить на полезный, необходимый для работы клеток и обменных процессов. А есть вредный холестерин, приводящий к образованию бляшек в сосудах.

Курение – один из негативных факторов, из-за которого уровень «плохого» холестерина повышается, а сам он становится более вязким.

Очень важная часть здоровой жизни – регулярные физические нагрузки. При отсутствии тренировок происходит накопление лишних липидов, и результатом может стать атеросклероз. Специалисты советуют для поддержания здоровья уделять физкультуре хотя бы 30 минут в день, сообщает Eat this, not that!



Сахар тесно связан со снижением объемов «хорошего» холестерина в организме и заменой его на вредный. Поэтому важно контролировать количество продукта в рационе.

Не стоит забывать о здоровой пище с нужным количеством витаминов и минералов. Важно пересмотреть свой рацион в соответствии с современными рекомендациями и стараться придерживаться его постоянно.

Очень важный негативный фактор, влияющий на уровень холестерина, – наличие лишнего веса. Люди с ожирением рискуют намного больше пациентов с нормальным весом. Поэтому медики рекомендуют избавляться от лишнего жира – это помогает снизить риск развития осложнений.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Решением суда на АО «Смарткемпер» возложена обязанность передать потребителю дом на колесах, приобретенный по договору купли-продажи

В Тракторозаводский районный суд г. Волгограда с иском обратился житель Волгограда с требованием к АО "Смарткемпер" о передаче купленного им дома на колесах.

ФАС направила запрос Российскому Союзу мукомольных и крупяных предприятий

Служба проведет анализ обоснованности оптово-отпускных цен на гречку Ведомство запросило у Российского Союза мукомольных и крупяных предприятий информацию о причинах и факторах,

23-летний волгоградец привлечен к административной ответственности за повторное управление автомобилем, не поставленный на регистрационный учет

Мировым судьей судебного участка № 94 Красноармейского судебного района г. Волгограда Волгоградской области рассмотрено дело об административном правонарушении, в отношении Руслана В.,

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Прокопьевске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *