Названы главные факторы, повышающие уровень холестерина
Известно, что повышенный холестерин приводит к опасным осложнениям и может стать причиной сердечного приступа.
По словам специалистов, есть много причин повышения уровня холестерина в организме. Кроме того, холестерин можно разделить на полезный, необходимый для работы клеток и обменных процессов. А есть вредный холестерин, приводящий к образованию бляшек в сосудах.
Курение – один из негативных факторов, из-за которого уровень «плохого» холестерина повышается, а сам он становится более вязким.
Очень важная часть здоровой жизни – регулярные физические нагрузки. При отсутствии тренировок происходит накопление лишних липидов, и результатом может стать атеросклероз. Специалисты советуют для поддержания здоровья уделять физкультуре хотя бы 30 минут в день, сообщает Eat this, not that!
Сахар тесно связан со снижением объемов «хорошего» холестерина в организме и заменой его на вредный. Поэтому важно контролировать количество продукта в рационе.
Не стоит забывать о здоровой пище с нужным количеством витаминов и минералов. Важно пересмотреть свой рацион в соответствии с современными рекомендациями и стараться придерживаться его постоянно.
Очень важный негативный фактор, влияющий на уровень холестерина, – наличие лишнего веса. Люди с ожирением рискуют намного больше пациентов с нормальным весом. Поэтому медики рекомендуют избавляться от лишнего жира – это помогает снизить риск развития осложнений. Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
Решением суда на АО «Смарткемпер» возложена обязанность передать потребителю дом на колесах, приобретенный по договору купли-продажи
В Тракторозаводский районный суд г. Волгограда с иском обратился житель Волгограда с требованием к АО "Смарткемпер" о передаче купленного им дома на колесах.
ФАС направила запрос Российскому Союзу мукомольных и крупяных предприятий
Служба проведет анализ обоснованности оптово-отпускных цен на гречку Ведомство запросило у Российского Союза мукомольных и крупяных предприятий информацию о причинах и факторах,
23-летний волгоградец привлечен к административной ответственности за повторное управление автомобилем, не поставленный на регистрационный учет
Мировым судьей судебного участка № 94 Красноармейского судебного района г. Волгограда Волгоградской области рассмотрено дело об административном правонарушении, в отношении Руслана В.,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения