Названы фрукты, которые помогут в борьбе с гипертонией

Не только правильное лечение способно помочь людям с высоким артериальным давлением (АД).

Не только правильное лечение способно помочь людям с высоким артериальным давлением (АД). Здесь важен здоровый образ жизни. Медики рассказали, какие три фрукта положительно влияют на показатели АД.

В ходе нескольких научных работ было доказано, что яблоки понижают давление за счет высокого содержания флавоноида под названием кверцетин, который быстро всасывается в систему и атакует свободные радикалы, поддерживая здоровье артерий.

Большое количество флавоноидов, в том числе антоцианов, содержится в чернике , передает «Профиль».

Ученые, проводя одно из исследований, обнаружили, что у людей, которые регулярно потребляли антоцианы, артериальное давление снизилось на 8%.

Бананы –  фрукты, богатые калием. Исследователи считают, что два съеденных банана в день могут снизить АД на 10%.

Чиатйте также:

Чем чай с лимоном может быть вреден для здоровья

Какие 7 факторов образа жизни могут сделать человека гипертоником

Названы четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа

Дарья Соловьева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Новые экологические инициативы на нефтебазе

Экологический совет запускает проекты по улучшению состояния окружающей среды

Роскачество раскрыло результаты исследования риетов

Качество риетов различных марок: что стоит покупать, а что лучше избегать.

Инсульт: Важные Факты и Советы по Профилактике

Понимание инсульта и его профилактика могут спасти жизни.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *