Названы диеты, которые перестали быть популярны
Диетологи признают, что некоторые стили питания останутся вместе с 2019 годом позади.
Прерывистое голодание
Такой режим питания был очень популярен в ушедшем году. Однако такая диета не совсем полезна, хотя и эффективна при похудении.
«Нет основательных исследований, показывающих, что такое небольшое количество приемов пищи может положительно повлиять на здоровье», – признает доктор медицинских наук Эбби Лангер.
Безуглеводная диета
По мнению диетологов, углеводы по-прежнему остаются основным источником энергии для организма. И если эту часть исключить из питания, организм может серьезно пострадать. В частности, во время безуглеводных диет страдают печень, почки, сердечно-сосудистая и гормональная системы.
Безгютеновая диета
По статистике, непереносимостью глютена в мире страдает не более 1% людей. Однако в последние годы стало модным исключать продукты с глютеном из рациона. Диетологи напоминают, что цельнозерновые продукты являются отличным источником клетчатки и витаминов группы В.
Змеиная диета
Автором диеты является неквалифицированный медик, и ее постулаты никак не обоснованы. Так, например, один из принципов предполагает употребление тучными людьми только соленой воды.
Читайте также:
Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников
Каких названий сахара на этикетках нужно остерегаться диабетикам
Окрашивание волос повышает риск рака груди
Врач назвала пять признаков начинающейся депрессии
Как при помощи сна снизить риск развития диабета
Что запрещено делать 8 января, в Собор Пресвятой Богородицы
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери
Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.
Освящение спортивного комплекса в Волгограде
Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.
Штормовой ветер обрушился на Волгоград
Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку