Названы действенные советы, как не растолстеть с возрастом
Молодые волгоградцы часто могут есть все, что угодно, без вреда для фигуры.
Американские врачи советуют есть яблоки, клубнику и лук. Ученые уверены, что поддержать хорошую фигуру помогут продукты с флавоноидом в составе. Его можно получить из клубники, черешни, клюквы, зеленого чая, красного винограда, яблок, лука в брокколи.
Чтобы обмен веществ не замедлился, медики рекомендуют больше двигаться. Как минимум волгоградцам надо 15 минут тренировки ежедневно.
Также не стоит забывать и о мозге: загружайте его работой. Можно читать, играть в шахматы или изучать языки. Все это поможет тренировать внимание и память и предотвратит развитие депрессии. Таким образом волгоградцы найдут силы, чтобы вести здоровый образ жизни.
Специалисты советуют женщинам отказаться от диет. Низкокалорийное питание только замедляет метаболизм, так как не получая достаточное количество питания организм переходит в режим «экономии».
Также стоит регулярно проходить медосмотры и сдавать анализы.
Читайте также:
Медики рассказали, чем для людей опасны кондиционеры
Астрологи рассказали, какие годы жизни самые значимые у знаков зодиака
Врачи раскрыли, чем для детей опасно ожирение
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,