Названы 5 советов для сохранения здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа выполняет очень важную функцию – помогает переваривать пищу.

Поджелудочная железа выполняет очень важную функцию – помогает переваривать пищу. При неправильной работе органа возникает чувство тошноты, диарея и болезненность. Как не допустить такого состояния, рассказали врачи.

Во-первых, медики рекомендуют есть побольше капусты. Подойдет любая, но самыми полезными сортами являются брокколи, брюссельская и цветная. Употреблять капусту стоит не менее двух раз в неделю.

На здоровье поджелудочной негативно влияют вредные привычки, в частности, курение. У курильщиков выше вероятность рака поджелудочной, чем у других людей.

Спиртные напитки и фастфуд также стоить исключить из рациона, если вы хотите продлить жизнь поджелудочной железе. Кроме того, медики рекомендуют снизить количество потребляемой соли и сахара. А вот нежирного мяса, фруктов, морепродуктов, кефира должно быть в ежедневном меню как можно больше, пишет "МедикФорум".

Кроме того, эксперты рекомендуют время от времени устраивать поджелудочной железе детокс – выпивать по 10 стаканов чистой воды в день. Воду можно заменить настоями шиповника, шалфея, мяты, череды.

Балуйте себя овощными коктейлями, и поджелудочная скажет спасибо. Только напиток не должен быть ледяным. Нужно предварительно нагреть его до комнатной температуры.

Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Последние новости

Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери

Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.

Освящение спортивного комплекса в Волгограде

Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.

Штормовой ветер обрушился на Волгоград

Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Мичуринске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *