Названы 5 советов для сохранения здоровья поджелудочной железы
Поджелудочная железа выполняет очень важную функцию – помогает переваривать пищу.
Во-первых, медики рекомендуют есть побольше капусты. Подойдет любая, но самыми полезными сортами являются брокколи, брюссельская и цветная. Употреблять капусту стоит не менее двух раз в неделю.
На здоровье поджелудочной негативно влияют вредные привычки, в частности, курение. У курильщиков выше вероятность рака поджелудочной, чем у других людей.
Спиртные напитки и фастфуд также стоить исключить из рациона, если вы хотите продлить жизнь поджелудочной железе. Кроме того, медики рекомендуют снизить количество потребляемой соли и сахара. А вот нежирного мяса, фруктов, морепродуктов, кефира должно быть в ежедневном меню как можно больше, пишет "МедикФорум".
Кроме того, эксперты рекомендуют время от времени устраивать поджелудочной железе детокс – выпивать по 10 стаканов чистой воды в день. Воду можно заменить настоями шиповника, шалфея, мяты, череды.
Балуйте себя овощными коктейлями, и поджелудочная скажет спасибо. Только напиток не должен быть ледяным. Нужно предварительно нагреть его до комнатной температуры.
Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.Последние новости
Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери
Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.
Освящение спортивного комплекса в Волгограде
Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.
Штормовой ветер обрушился на Волгоград
Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований