Названы 5 самых лучших завтраков, которые помогают похудеть
Диетологи перечислили продукты для завтрака, которые способствуют снижению веса.
Яйца содержат различные минералы, а также отлично утоляют голод. С их помощью можно быстро насытиться, при этом чувство голода возникнет снова не скоро.
Авокадо богато различными витаминами и минералами. В его состав входят в том числе марганец, калий, фосфор, железо, цинк, медь, а также витамины А, С, Е и группы В. Кроме того, в авокадо много белка и мало углеводов. Поэтому этот фрукт отлично подкрепляет организм в периоды нагрузок без вреда для фигуры.
Овсяная каша медленно усваивается организмом, а значит, надолго сохраняет чувство сытости. В сочетании с кусочками ягод и фруктов она становится идеальным завтраком.
Лучший напиток для завтрака – зеленый чай. Он богат витаминами, а также способствует ускорению метаболизма. Кроме того, в этом напитке мало калорий.
Натуральный йогурт без добавок продлевает чувство сытости, благодаря чему в день съедается примерно на 100 ккал меньше.
Читайте также:
Создан шоколад, который не повышает уровень сахара в крови
Названы снимающие воспаление поджелудочной железы продукты
Названы эффективно работающие средства от простуды
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Половина россиян считает, что уровень жизни в стране ухудшился
Опросы свидетельствуют о негативном восприятии экономической ситуации.
Новые законы для Волгоградской области
Губернатор подписал важные законодательные акты для улучшения жизни жителей региона.
Уникальные куклы Екатерины Борзуновой представлены в Москве
Выставка ручной работы привлекла внимание посетителей Национального центра «Россия».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией