Названы 2 продукта, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых болезней
Образ жизни играет важную роль в сохранении здоровья. Нужно не только соблюдать режим сна, одеваться в соответствии с погодой, но и правильно питаться.
Образ жизни играет важную роль в сохранении здоровья. Нужно не только соблюдать режим сна, одеваться в соответствии с погодой, но и правильно питаться.
Олег ПименовИзменение в рационе питания поможет сохранить здоровье. В первую очередь следует ограничить потребление некоторых продуктов. Так, большое количество соленой еды может негативно сказаться на состоянии организма: повысится кровяное давление, возрастет риск закупорки сосудов, увеличится нагрузка на почки. Поэтому стоит есть меньше поваренной соли.
Также рекомендуется соблюдать меру при употреблении белого сахара. Эта сладкая добавка может привести к ожирению и диабету.
Большое количество белого мяса в рационе может привести к увеличению массы тела, повышению уровня липидов в крови, появлению гиперлипидемии, развитию различных сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Это связано с большим количеством жиров, которые содержатся в этом продукте.
А вот от грибов и черного риса отказываться не стоит. Они содержат большое количество полезных веществ, улучшают состояние кожи, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Sohu.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Майнинг запрещен в 10 регионах России с 1 января
Под ограничения попали Дагестан, Ингушетия, Кабардино-Балкария и другие регионы Майнинг запрещен в 10 регионах России с 1 января Фото: REUTERS.
«Газпром» объявил о прекращении подачи газа в ЕС через Украину
Украинская сторона ранее неоднократно отказывалась от продления данных соглашений,
Волгоградцам увеличили пенсии и пособия
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести Нововведения вступили в силу с 1 января.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения