Назван фрукт, снижающий уровень сахара в крови
Скачков сахара в крови поможет избежать обычное яблоко, если съесть его за полчаса до основного приема пищи.
Скачков сахара в крови поможет избежать обычное яблоко, если съесть его за полчаса до основного приема пищи.
Марина ПоляничкоПо данным журнала Nutrients, употребление яблок за 30 минут до еды снижает уровень сахара примерно вдвое.
14 молодых женщин принимали участие в исследовании. Употребляли они либо только рис, либо яблоко и рис одновременно, или яблоко за 30 минут до риса, или же сахарный раствор с таким же содержанием сахара, как в яблоке с рисом.
Уровень сахара в крови на 50% уменьшался при употреблении яблока перед едой. Однако врачи просят не злоупотреблять яблоками – они способны повышать сахар самостоятельно, передает Daily Express.
Последние новости
Как правильно выбрать ресторан - 7 критериев
Как правильно выбрать ресторан для любого случая. Разбираем 7 ключевых критериев: атмосферу, кухню, сервис, расположение, цены, отзывы, меню и чистоту зала.
Как выбрать сервисный центр для ремонта сервоприводов: мнение экспертов
Глубокий гид по выбору профессионального партнёра для восстановления высокоточного оборудования
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии