Культура питания

Пища – это источник энергии для нашего организма. От качества и количества продуктов, которые мы потребляем, зависит как мы будем себя чуствовать и как выглядеть. Важно смолоду научиться соблюдать правила пищевого поведения, не допускать переедания и недоедания. Недаром Гиппократ говорил: «Ты то, что ты ешь».

О культуре питания, полезной и вредной еде порассуждали и волонтёры урюпинского клуба «Феникс». В рамках Недели популяризации подсчёта калорий, 16 января в молодёжном центре «Максимум» была организована тематическая беседа со специалистом по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Светланой Ивановой. Обсудили смысл пословиц о еде, поговорили об основных приёмах пищи, витаминах, которые необходимы нам, особенно в зимний период.

 Ребята также узнали интересные факты о фаст-фуде, который так любят школьники. Например, в картофеле фри и чипсах учёные обнаружили ряд веществ, исползующихся при производстве различных пластмасс и красок. Они оказывают негативное действие на нервную систему. А в газировке и жвачках ссодержатся красители и ароматизаторы, которые разрушают наши зубы.

В завершении беседы волонтёры разобрали Пирамиду питания и прошли тест «Ваше здоровье», в результате которого определилось ответственное отношение подрастающего поколения к своему организму и  здоровому образу жизни.

Специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Светлана Иванова.  Фото автора. 

Материал подготовлен  к публикации  на сайте  и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией    Мельниковой Л.Б.