Какие упражнения полезны для сердца, волгоградцам рассказали кардиологи
Гимнастика – отличный способ заботиться о здоровье сердца, утверждают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Гимнастика также способствует снижению уровня холестерина в крови.
Гимнастика – отличный способ заботиться о здоровье сердца, утверждают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
- Регулярные физические упражнения помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, - отмечают доктора на свое страничке в соцсетях. - Ходьба, бег, плавание, аэробика и другие формы физической активности улучшают кровообращение, способствуют снижению артериального давления, укрепляют сердечную мышцу и улучшают ее работу.
Гимнастика также способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает обмен веществ и помогает поддерживать здоровый вес.
Однако, не следует забывать о том, что перед началом новой программы физической активности важно проконсультироваться с лечащим врачом-кардиологом. Специалист поможет определить оптимальный уровень нагрузки и даст необходимые рекомендации.
Последние новости
15 января жители пяти районов Волгограда останутся без электроснабжения
Фото: Александр Куликов 15 января запланированы временные отключения электроснабжения части потребителей в трех районах Волгограда.
Волгоградцы в новогодние праздники почти в полтора раза реже болели ОРВИ
Фото: РИАЦ В первую и вторую неделю 2025 года в регионе регистрировалась низкая обращаемость к медикам по поводу ОРВИ.
Подсчитываем калории вместе
Началась неделя популяризации подсчёта калорий и это отличная возможность сделать первый шаг к более осознанному питанию.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения