Какие продукты помогут выглядеть на 10 лет моложе
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Правильное питание поможет выглядеть моложе, пишет «Медздрав.Инфо».
Правильное питание поможет выглядеть моложе, пишет «Медздрав.Инфо».
Внешний вид можно улучшить с помощью кефира, капусты, тыквы и других продуктов. Нежирный кефир и капуста ускоряют обмен веществ и улучшают микрофлору желудочно-кишечного тракта. Полезные бактерии есть и в сырах, но они должны иметь правильный срок созревания. Крестоцветные овощи тоже полезны для здоровья и красоты. Они содержат большое количество клетчатки и ускоряют обменные процессы.
Также жители Волгоградской области могут включить в свой рацион тыкву. Этот овощ выводит из организма мочевую кислоту, которая повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, подагры и мочекаменной болезни. Для стройной фигуры и красивой кожи подходят гречневая крупа и киноа. Диетологи рекомендуют употреблять и мясо, в котором содержится животный белок. А его дефицит портит внешность.
Автор: Людмила БреусоваПоследние новости
Урюпинская Покровская ярмарка: традиции и радости осени
Праздник для горожан и гостей города пройдет в конце сентября.
VI межрегиональный форум молодёжного предпринимательства стартовал в Волгограде
Форум проходит под девизом «Моя Россия. Мой город. Мой бизнес» и привлекает молодых предпринимателей.
Редкое заболевание кожи: история успешной диагностики в Волгограде
Волгоградские врачи помогли пациентке справиться с редким дерматологическим заболеванием.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий