Какие продукты помогут «разогнать» метаболизм после 50 лет

С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.

С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.

Марина Поляничко

Как сообщает портал Eat This, Not That! после 50 лет надо добавлять в еду побольше перца чили. Специя отлично «разгоняет» метаболизм и помогает похудеть. Однако эта рекомендация не подходит людям с болезнями ЖКТ.
Следует включить в рацион имбирь, он имеет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт и помогает бороться с лишним весом.

Продукты из овсянки также важны для здорового метаболизма. После 50 лет разрешается есть небольшие порции горького темного шоколада. Он помогает нормализовать обмен веществ.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Сеул и Вашингтон обсуждают возможную передачу технологий Северной Корее

Глава Минобороны Южной Кореи опроверг слухи о передаче технологий из Москвы в Пхеньян

Ракетный обстрел Израиля: нападение с территории Ливана

ЦАХАЛ сообщает о 90 выпущенных ракетах, направленных на Израиль.

Оппозиция Словакии резко критикует Фицо за интервью на российском телевидении

Выступление премьера вызвало бурю негодования среди оппозиционных политиков.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Реутове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *