Какие продукты помогут «разогнать» метаболизм после 50 лет
С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.
С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.
Марина Поляничко Как сообщает портал Eat This, Not That! после 50 лет надо добавлять в еду побольше перца чили. Специя отлично «разгоняет» метаболизм и помогает похудеть. Однако эта рекомендация не подходит людям с болезнями ЖКТ.
Следует включить в рацион имбирь, он имеет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт и помогает бороться с лишним весом.
Продукты из овсянки также важны для здорового метаболизма. После 50 лет разрешается есть небольшие порции горького темного шоколада. Он помогает нормализовать обмен веществ.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,