Какие продукты помогут «разогнать» метаболизм после 50 лет

С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.

С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому специалисты рекомендуют зрелым и пожилым людям придерживаться определенных правил в питании.

Марина Поляничко

Как сообщает портал Eat This, Not That! после 50 лет надо добавлять в еду побольше перца чили. Специя отлично «разгоняет» метаболизм и помогает похудеть. Однако эта рекомендация не подходит людям с болезнями ЖКТ.
Следует включить в рацион имбирь, он имеет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт и помогает бороться с лишним весом.

Продукты из овсянки также важны для здорового метаболизма. После 50 лет разрешается есть небольшие порции горького темного шоколада. Он помогает нормализовать обмен веществ.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024

В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.

Цены на продукты в Волгограде продолжают расти

Социально значимые товары становятся всё дороже.

Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья

Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Реутове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *