Какие источники витаминов помогут работе сердца, рассказали волгоградские врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Полезными советами делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Полезными советами делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Забота о здоровье сердца начинается с правильного питания, утверждают специалисты. Как продукты помогут поддержать здоровье вашего сердца, объясняют врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
1. Лосось и тунец . Оба этих продукта богаты Омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина и улучшают работу сердца.
2. Орехи и миндаль. Они являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Какао и темный шоколад. Сладости, которые содержат флавоноиды, стабилизирующие давление, улучшающие циркуляцию крови.
4. Чай зеленый. Этот напиток богат антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
Выставка в Волгограде: Мой бизнес и Малое предпринимательство
Центральный парк культуры и отдыха приглашает на увлекательное мероприятие.
Осенние аллергии: как справиться с крапивницей в Волгоградской области
Осень приносит не только красоты, но и аллергические проблемы.
Тайны Урюпинска: уголок, полный историй
Урюпинск - город, где история встречается с современностью.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров