Какие источники витаминов помогут работе сердца, рассказали волгоградские врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Полезными советами делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Полезными советами делятся специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Забота о здоровье сердца начинается с правильного питания, утверждают специалисты. Как продукты помогут поддержать здоровье вашего сердца, объясняют врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
1. Лосось и тунец . Оба этих продукта богаты Омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина и улучшают работу сердца.
2. Орехи и миндаль. Они являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Какао и темный шоколад. Сладости, которые содержат флавоноиды, стабилизирующие давление, улучшающие циркуляцию крови.
4. Чай зеленый. Этот напиток богат антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,